Las ensaladas son una opción típica comida para seguir la dieta, ya que son bajos en calorías y por lo general bajos en grasas e hidratos de carbono (excluidos apósitos). Esta es la peor estrategia que puede adoptar, según explicó escenario típico here.A es saltarse el desayuno, o simplemente un poco de fruta y yogur bajo en grasa, una ensalada para el almuerzo, y tienen una ensalada aún más grande para la cena. La cena puede estar acompañada de verduras y una pequeña porción de carne extra magra de algunas kind.Although este tipo de alimentación diaria suena muy bien, crea dos problemas principales. La primera es la privación, incluyendo las calorías suficientes para satisfacer las necesidades metabólicas básicas. Esto no es sostenible y es una garantía para failure.The segundo problema más insidioso es que ofrece muy poca proteína. En general, no es una buena idea seguir una dieta después de un protocolo de la dieta HCG, especialmente si incluye la reducción intake.Dr proteína. A.T.W. Simeons, el creador del protocolo de la dieta HCG original, escribieron acerca de este problema en su libro, libras y pulgadas. Aquí está lo que dijo que puede esperar y lo que recomienda hacer al respecto it.First de todo, es una trampa de la dieta común de seguir una dieta. Sin embargo, el aumento de peso rápido después de un protocolo de dieta de hCG a menudo se produce durante dicha dieta, principalmente debido a la deficiencia de proteína. Tenga en cuenta que la dieta HCG es una dieta muy baja en calorías. Durante el mismo protocolo de la dieta, el paciente ha estado 23 a 40 días justo por encima del borde de la deficiencia de proteínas. Sin embargo, este es un período durante el cual la proteína se alimenta de manera más eficiente de nuevo en el sistema de la descomposición de tissue.Once graso anormal del tratamiento con hCG es más, ya no hay ninguna hormona en el cuerpo para continuar este proceso. Deficiencia de la proteína se une a ocurrir a menos que una cantidad adecuada de proteína se come tan pronto como el tratamiento ha terminado. Sin ella, usted soportar una condición llamada edema de hambre, que sólo significa la retención de líquidos debido al tratamiento deprivation.The proteína de hambre edema es simple. Todo lo que tienes que hacer es comer dos huevos para el desayuno y un gran filete para el almuerzo y la cena, seguida de una gran porción de queso. Obviamente, el contenido de grasa de estos alimentos es irrelevante. Comer grasa no engorda en el primer lugar. La cuestión es con respecto a la recuperación de la deficiencia de la proteína, por lo que la proteína es el foco de la treatment.When este tratamiento se lleva a cabo tan pronto como se observó un aumento de peso después de que el protocolo de la dieta de hCG, el día siguiente generalmente se ve a una desaparición rápida en dos libras. La única reacción es que, dado que esta pérdida se debe a que pasa el agua del cuerpo, el paciente puede tener que despertar varias veces durante la noche para visitar el toilet.Keep en cuenta que solamente va a experimentar este problema debido a la proteína deficiencia, no debido a la deficiencia de hidratos de carbono o de las grasas. De hecho, nunca se puede sufrir de deficiencia de hidratos de carbono, ya que su cuerpo produce todo lo que necesita de las proteínas y las grasas. Además, no es importante que preocuparse por el consumo de grasas. Como se mencionó antes, la grasa corporal no se construye a partir de la dieta fondo fat.The es que usted debe asegurarse de tomar en un montón de proteína después de terminar un protocolo de la dieta HCG, especialmente en el período crítico de 3 semanas de lo que se llama ahora la Fase 3 . del plan de dieta hCG Art By: Dr. Dennis Clark