Cómo perder WeightHundreds de las dietas de pérdida de peso y programas de ejercicio han sido un éxito para alguien, en alguna parte. Casi todos ellos tienen grandes defectos que conducen a un nuevo aumento de peso en el largo plazo. En mi opinión, los que tienen menor cantidad de defectos, y por lo tanto la mayor posibilidad de éxito, son la dieta de Carb lento y el Paleo (Caveman) Diet.It me llama la atención, sin embargo, que se centra en el peso o la grasa es de importancia secundaria para el papel del cerebro. Haciendo caso omiso de la salud del cerebro es como considerar el cuerpo como una masa sin sentido que responde a los estímulos químicos de los alimentos por sí mismo. Nada podría estar más lejos de la verdad. El cerebro es el gran mago detrás de la cortina, en el control de todo, desde el get-go.A no tan cerebros SuggestionOur radicales se encogen y pierden su función a medida que envejecemos, probablemente más rápido de lo que deberían. En efecto, la creciente incidencia de la enfermedad de Alzheimer, la demencia y fallas similares del cerebro es un buen indicador de la acelerada degeneración cerebral en los tiempos modernos. Esto no es normal. En efecto, estos trastornos son completamente desconocidos en algunas sociedades, incluso en la cara de la vejez más de 90 o incluso 100 años old.It es muy claro que la salud del cerebro tiene que ver con la dieta. La estación local de PBS hizo una gran cantidad de ese momento durante una campaña de afiliación hace poco, al acoger el experto en el cerebro, el Dr. Daniel G. Amen, no hace mucho tiempo. Aunque su propósito por aparecer fue principalmente de promoción, lo que tenía que decir acerca de la salud del cerebro era on.The lugar sugerencia no tan radical, sobre la base de toda la información que pude recopilar sobre la salud del cerebro, es que la dieta es la clave. Vaya, ¿dónde has oído eso antes? La pregunta es, ¿qué dieta? The Doctor Who Would Not dieas dramático como suena, que refleja la experiencia del Dr. Terry Wahls. Ella sufría de esclerosis múltiple que se acelera al debilitamiento total y una muerte temprana. Ella no sólo se detuvo el avance de la esclerosis múltiple, que se invierte - por comer bien por su razón brain.The esa historia Dr. Wahls 'me llamó la atención, y por eso pensamos que era apropiado hablar de ello en relación con la pérdida de peso, es que que proporciona la evidencia más clara que he visto en lo que todos deberíamos comer (y no comer) todos los días de nuestras vidas. Alimentación para la salud del cerebro es la clave para everything.Dr. Historia Wahls 'se resume en un video que no es nada menos que fenomenal. Es más largo que el video público habitual (casi 18 minutos), aunque vale la pena mirar en su totalidad - en busca de inspiración y consejo crucial acerca de la dieta. Echa un vistazo por ti mismo en su página web (TerryWahls.com) y ver lo que está comiendo lo mean.It 's All PaleoEating derecho de su cerebro derecho para su cuerpo. Y lo que el Dr. Wahls descubierto es esencialmente el poder de una dieta de Paleo, empezando por el brain.There realmente no hay mucho más que pueda añadir a su experiencia y asesoramiento. Oh, yo podría objetar con algunas de sus explicaciones acerca de la mitocondria y su enfoque en ellos. Eso es lo que hacen los científicos. El resultado final, sin embargo, son los resultados. Específicamente, los resultados de salud. Resultados reales para la salud - no inventados resultados bioquímicos, como los niveles de colesterol, el equilibrio hormonal, o picos de glucosa en sangre. Estos tienen aplicaciones limitadas. Los únicos resultados de importancia son la buena salud, y el Dr. Wahls hace un caso claro de lo que se necesita para lograrlo Art By:. Dr. Dennis Clark