Parece que cada día oímos algo sobre el tema del colesterol. Hay colesterol bueno conocido como (HDL) que es necesario para la buena salud del corazón. Luego, en el otro lado hay algo llamado colesterol malo (LDL) que recibe un igual, si no más cantidad de cobertura. Varias preguntas surgen en la mente del hombre común con respecto a este tema. ¿Cómo puedo aumentar bueno (HDL), mientras que la lucha contra lo malo (LDL)? Igualmente frustrante, es la variable de factores hereditarios. Si la mamá o el papá tenían altos niveles de (LDL) estoy predispuesto a sufrir el mismo destino? El FactsAccording a médicos de la Escuela de Medicina de Londres, el colesterol es simplemente parte del ADN que es un subproducto de los dos padres. Esencialmente el colesterol bueno o malo es hereditaria. Varios factores, junto con la herencia contribuyen a la creación de (LDL) en el sistema. Además de la dieta y la falta de ejercicio, estrés ha sido identificado como un factor que contribuye al exceso de cantidades de mala cholesterol.What es el colesterol LDL? Colesterol es una sustancia de tipo ceroso que es desarrollado por dos fuentes. El primero es la comida que ingerimos y el segundo es el hígado. Esta sustancia cerosa viaja a través del torrente sanguíneo. El colesterol malo tiende a amontonarse y más bloques de tiempo los caminos de paso de nuestro sistema cardiovascular conocidos como arterias. Cómo combatir este threatHow para reducir el colesterol malo es un tema de debate en función de con quién habló. Aquellos que están a favor de una forma más natural para reducir el colesterol le dirá que, aparte de evitar las grasas trans y los altos niveles de grasas saturadas que se encuentran en grandes cantidades de carne roja y los productos lácteos, el consumo de alimentos con alto contenido de Omega 3 es el contestar. Pescado y Omega 3 proporcionan una protección contra la acumulación de (LDL) en el torrente sanguíneo. Otras formas de bajar el colesterol incluyen veinte minutos de ejercicio al día, y mantener su IMC o índice de masa corporal en el nivel adecuado para su estatura y peso. Su médico le puede decir cuál debe ser su IMC. Otros tratamientos para las cantidades excesivas de (LDL) son medicamentos recetados conocidos como estatinas. Aunque estos medicamentos tienen un historial de reducir efectivamente (LDL), hay un costo asociado con esta línea de tratamiento. Los diferentes fabricantes de estos fármacos sugiere fuertemente que usted hace controles periódicos de sus análisis de sangre para asegurarse de que no hay efectos secundarios. Un efecto secundario común es elevada hígado argumento enzymes.The para remediesIn natural de la opinión de muchos médicos, así como los defensores de los remedios conscientes de la salud como una manera de reducir el colesterol, los beneficios de Omega 3 aceites de pescado lejos fuera así ingiriendo productos químicos potencialmente tóxicos en su sistema . Omega 3 tiene muchos beneficios aparte de la buena salud del corazón. Otros beneficios incluyen ingredientes que combaten la inflamación, así como ayudar a proteger su brain.ConclusionEven si su médico es un defensor del uso de estatinas como la principal forma de reducir el colesterol, se recomienda que a equilibrar este régimen con los conceptos básicos de ejercicio moderado, una dieta contiene más frutas, frutos secos y verduras más verdes y los alimentos que contienen fibra Art By:. Jim Morham