Guía práctica Paleo - El derecho del hombre de las cavernas de WayThat usted está tomando un viaje de regreso a la Edad de Piedra. Para ser más exactos, la era paleolítica, anhelamos Paleo. ¿Por qué el hombre de las cavernas visualizó como un viril, cazador tan fuerte y saludable? Bueno, él comió proteínas, y todo lo que pudo encontrar para poner en su boca que no lo mataría y espero que el buen gusto. El hombre de hoy en día es bombardeada con una gran cantidad de opciones de dieta. Muchas dietas desalentar la ingesta de grandes cantidades de carne, restringir los hidratos de carbono, o se centran en gran medida en las frutas y verduras. La dieta de Paleo, sin embargo, es único, ya que se basa en la dieta de los primeros Paleo Diet humans.The también se conoce como el "cazador recolector dieta", ya que se compone de alimentos que pueden ser cazados (como carne o marisco ) y recogida (por ejemplo, frutas, frutos secos, verduras, etc.) Lo que se traduce a correr por su fuente de proteínas y matarlo - gran ejercicio combinado con comida fresca saludable. A diferencia del hombre de hoy que salta en su coche, conduce a la fuente más cercana de comida rápida y traga hasta un par de hamburguesas, papas fritas y batido. Ningún ejercicio y la comida cargada con conservantes, cargas y quién sabe qué más. Esencialmente, la dieta Paleo toma la dieta utilizada por los primeros seres humanos antes de tractores o animales de granja y la aplica a hoy en día foods.The principio básico de la Dieta Paleo es que los seres humanos están genéticamente adecuados a comer los alimentos que nuestros antepasados consumían. Una concisa, a la definición punto, la dieta Paleo imita los alimentos que cada ser humano en la tierra consume antes de la aparición de la agricultura. La dieta Paleo contiene los alimentos que tienen un alto valor nutricional, como carnes magras, mariscos, frutas y verduras. Y NO, usted no tiene que correr por su presa y matarla o pescado lanza en el cuerpo de agua más cercana. Wow, no es tan grande. Sin embargo nosotros recomendamos otros medios de ejercicio más adecuado para el hombre moderno. La dieta también evita los ingredientes alimentarios que se crearon después de la revolución de la agricultura, como cereales, productos lácteos, azúcar y sal, porque estos productos pueden conducir a un aumento de peso y una mayor probabilidad de desarrollar problemas de salud tales como diabetes.It hay es de extrañar que los atletas son los fans de la dieta Paleo debido a su alto contenido de proteínas. Algunos alimentos que son básicos en la dieta son las carnes, pollo, pescado, frutas, verduras y frutos secos. Hombre paleolítico gustaría que para mantener estos fundamentos en cuenta al elegir que las verduras para comer. Usted debe buscar los tubérculos, pero asegúrese de que se mantenga alejado de las papas y batatas. Una razón por la que estos alimentos son saludables para usted es porque están libres de aditivos, que los hombres más modernos ahora saben que están demostrado ser perjudiciales para su salud Art By:. Larry Foss