Abs para los hombres son perfectamente factible!. Aunque no con los métodos "convencionales" - ejercicios abdominales y ejercicios. Para tonificar los abdominales en algo digno de un dios griego, se necesita algo más. Algo simple, pero también difícil - que necesita para controlar su forma de comer y perder grasa. En definitiva, un diet.Here bien organizado son algunas pautas para una dieta perfecta que le dará abdominales para hombres. Si usted pierde la grasa y mantener los músculos, te verás más rasgado. Y si usted pierde sus músculos a medida que la dieta baja, vas a disminuir. Utilice las técnicas para llegar a ser fuertes y Carne beautiful.Eat y ProteinYou necesidad de comer proteínas para poner en el músculo. También es necesario comer una gran cantidad de proteínas para mantener los músculos, sobre todo cuando estás a dieta abajo y perder fat.When estás a dieta, su cuerpo necesita más proteínas de lo normal para mantener su estructura. Y quiere romper sus músculos esqueléticos también (bíceps, glúteos, etc) para apoyar los músculos más importantes (corazón, el diafragma, el estómago, etc.) Cuando usted come la cantidad adecuada de proteínas a mantener todos sus músculos, y su cuerpo no se siente tentado a romper abajo para apoyar el corazón y los órganos internos. En pocas palabras, comen sus protein.Eat reales FoodSugary bebidas dietéticas y bares son convenientes, y puede ayudar a perder peso. Pero si usted tiene el tiempo, comer comida de verdad - que es mucho mejor para you.Eating alimentos como calabaza y pavo y verduras te llenará con el volumen de los alimentos. Y puede que no sea deliciosamente azucarada, pero la auténtica comida sabrosa en realidad le hará sentirse más saciado de jarabe de maíz de alta fructosa crap.You puede cocinar fácilmente un lote grande de calabaza y otros vegetales en, por ejemplo, el domingo y, a continuación, microondas a la resto de la semana. Usted puede hacer lo mismo para el pollo. O comprar una olla de cocción lenta - nuevo o usado, se llevan muy poco tiempo para preparar y son ideales para preparar comidas en advance.6 comidas pequeñas al día? Sólo si trabaja para You6 Hacer comidas pequeñas al día es el mantra de la mayoría de la gente en la dieta y la industria del fitness. Y la pura verdad de la cuestión es sólo que en realidad no se matter.If a comer menos, perderá peso. Y mientras que usted come su proteína no importa si usted come menos en un montón de platos pequeños, o uno o dos o tres más grandes meals.No importa como lo mires., Recuento de calorías. Así que contar las calorías, comer menos, y perderás grasa y no muscle.Oh, y tener al menos 1 Fun Meal Cada semana! Hacer dieta no es divertido para nadie. Si alguien te dice lo contrario, que están mintiendo a you.But es importante tener por lo menos una comida divertida cada semana. Sal con tus amigos o un amante a un restaurante y conseguir una buena comida sin preocuparse por calories.This es importante para su salud mental tanto como por cualquier otra razón. En serio, es helps.If usted sigue estas pautas para los abdominales para hombres, usted es estafado con bastante rapidez. Y seguirás el músculo, por lo que sólo estás perdiendo grasa - no es difícil crecido muscle.If quieres más consejos y trucos para perder grasa rápidamente, echa un vistazo a la siguiente información. Esto hará que su pérdida de grasa más rápido y menos doloroso. A pesar de conseguir totalmente arrancado siempre tendrá dedicación Art By:. AaronM