No arruine ganar músculo: El alcohol puede arruinar la construcción de músculo

A pesar de lo que los expertos en salud están tratando de dar a entender acerca de los efectos negativos del alcohol, otros todavía están a punto de cansarse con él. El consumo de alcohol definitivamente arruinará muscular gain.Alcohol es considerada como una de las bebidas más influyentes que se han inventado. No es que su sabor es divertido sino que también esta bebida ahora puede ser considerado como un medicamento debido a sus efectos adictivos que pueden afectar su vida, incluyendo su familia, amigos y trabajo. Si usted realmente quiere mantener sus paquetes de seis (abdominales no cerveza) y su masa, tiene que ser consciente de beber alcohol, ya que puede causar el deterioro de sus años de trabajo fructífero. ¿Cuáles son los efectos del alcohol en su cuerpo? 1. Aumenta estrógenos y disminuye los niveles de testosterona. Si quieres aumentar tus músculos, entonces usted tiene que mantener o aumentar los niveles de testosterona en su cuerpo, ya que es la hormona que se puede adaptar a la construcción de los músculos. Será una pérdida de su parte, que los hombres, si usted permite estrógeno para superar sus niveles de testosterona, ya que también puede causar characteristics.2 femeninos secundarios. Afecta la síntesis de proteínas, a lo grande! Usted sabe que la proteína es uno de los nutrientes más importantes que su cuerpo necesita para ganar a los de masa adicional. Cuando le impida la síntesis de proteínas debido a demasiado alcoholismo, que tienden a obstaculizar la proteína que se distribuirán durante todo su cuerpo. La síntesis de proteínas se ralentizará el 20% de la normal status.3. Tiras del cuerpo de minerales y vitaminas. El alcohol tiene un efecto diurético en el cuerpo que promueve aumentar la excreción de minerales y vitaminas dentro del cuerpo. Cuando se consume demasiado alcohol, tiende a despojar a algunos de los elementos importantes que nuestro cuerpo necesita saber La vitamina A, complejo B, C, calcio, fósforo y zinc. Estos elementos se drenan de manera rápida lo que puede causar comprender el equilibrio de nuestro cuerpo. Para que funcione correctamente, se debe mantener la cantidad suficiente de vitaminas y minerales en el interior del cuerpo que sin duda implica apoyo muscular crecimiento4. La deshidratación puede y va a ocurrir. ¿No has notado que cada vez que bebe alcohol, tienden a pedir agua fría o soda sólo para deshacerse de su sed? Esto se debe a que, como lo que ya se ha dicho, que el alcohol es diurético de acción rápida que puede aumentar la capacidad del cuerpo para eliminar el agua. Sin lugar a dudas, cada vez que visita el John, las vitaminas y minerales esenciales en su cuerpo se pierde en su orina. Si esto continúa sucediendo, el agua de su cuerpo no puede sostener la necesidad debido al aumento excreción y la demanda muscular. Y los músculos se componen de aproximadamente el 60-70% de agua! 4. Aumenta el almacenamiento de fatsDrinkers son conocidos por poseer grandes barrigas. Eso es porque el alcohol puede provocar la deposición de grasas en nuestro cuerpo. El alcohol tiene alrededor de 7 calorías cada gramo que es la razón principal por la que el alcohol puede hacer que la gente grasa de una manera artificial. Usted tiene que tener cuidado de cómo usted maneja beber más especialmente si usted está manteniendo un peso corporal ideal y el tamaño. Un par de copas de vez en cuando no está mal, siempre y cuando usted puede manejar los efectos. De lo contrario sus músculos ganando metas pueden ser totalmente afectada en un
forma muy negativa por:. Angela Natcus