, , meditar en algo " significa - para muchos de nosotros - sólo pensar en algo específico - . Tales como pensar en la solución de un problema Entonces, ¿cómo es - uno piensa en algo o no técnicas de meditación pretenden ? alcanzar un cierto estado ( del alma - la mente - del cuerpo) en la que el hombre es consciente, pero ... que no cree que hoy en día pensamos todo el tiempo hablar , escribir, escuchar - ¡ . siempre pensamos más de nuestro " pensamiento " es un tipo de diálogo interno entre .... no creo que - ! podría algo ser más simple que parece que la " no - pensamiento " es la cosa más sencilla del mundo. Sólo sentarse y ... empiezan los problemas ! ¿Cuánto tiempo podemos estar en paz? Con nadie ? Sin hablar, escuchar, leer ? Podemos quedarnos solos muy pronto ! La mayoría de la gente, que se encerró en aislados, habitaciones insonorizadas, serían rápidamente se vuelven locos ! No se paraban ellos mismos. ¿Por qué es la celda de aislamiento el castigo más severo para los condenados ? ¿Cuál es la pena - que acaba de sentarse y no hacer nada - "casi" holiday.It vale la pena llevar a cabo tal experimento sobre nosotros mismos : sentarse en el lugar - donde nadie nos moleste , que no vamos a escuchar la radio, la televisión , etc y tratar de aguantar sin hablar durante dos horas. La película en el cine pasado tanto tiempo y que son capaces de sentarse en el cine durante dos horas , casi sin movimiento , por lo que no debería haber ningún problema para nosotros para llevar a cabo tal experimento. Pero para la mayoría de las personas esta experiencia no será tan simple como ver una película en el cine Art By : . Aprender Meditation.com