El ejercicio regular es necesaria para mantener un cuerpo saludable y por lo general va de la mano con la pérdida de peso, dieta, y una variedad de otros problemas de imagen corporal. El desarrollo de un régimen de ejercicio estructurado implica a menudo las visitas regulares al gimnasio o tal vez de compras de un gimnasio en casa. Cintas de correr son a menudo parte de cualquiera de enrutamiento ejercicio. El tener muchas ventajas y características especiales que se pueden utilizar, pero hay que pensar realmente si tu realmente quieres una antes de comprar uno. Hay muchas diferentes marcas y modelos para elegir, incluyendo la Sole F80 Treadmill, Trimline 380, Life Fitness, Boxflex y Proform Teorías treadmills.The detrás de las ruedas de ardilla TreadmillsWhile proporcionar un excelente ejercicio cardiovascular, que no fueron desarrollados originalmente para su uso en el hogar . Cintas de correr se introdujeron a principios de 1800 por Sir William Cubitt que comercializa las máquinas a las prisiones a los efectos de la reforma de los delincuentes. Durante mediados de 1890, uno de los primeros clubes de salud abierto en el que las ruedas de ardilla fueron utilizado.Una Ventajas de TreadmillsWhether usted utiliza una de las famosas cintas de correr pista nórdica, una proforma o la Sole F80 Treadmill, usted puede estar seguro de que obtendrá un suficiente entrenamiento cardiovascular. Una de las principales ventajas de invertir en una cinta de correr es el hecho de que usted no tendrá que salir a la calle a correr o al gimnasio para hacer ejercicio. Se puede caminar, trotar o correr cómodamente en su casa, sin preocuparse del tráfico, el tiempo, o se siente incómodo en los gym.As se mencionó anteriormente, caminadoras ofrecen un excelente ejercicio cardiovascular. En lugar de correr afuera, una cinta de correr reduce el impacto en el cuerpo, lo que hace menos probable que su tensión de las caderas, la espalda, los tobillos o las rodillas. A pesar de que se reduce el impacto en el cuerpo, todavía disfrutar de los mismos beneficios de salud como lo haría si estuviera ejecutando uso sistemaLa outdoors.Treadmill, función y diseño de máquinas para correr ha cambiado sustancialmente en las últimas décadas. Las primeras cintas no tenían campanas y silbatos, a diferencia de las cintas de la actualidad. Las máquinas de fitness que vemos hoy en día por lo general vienen con una variedad de rutinas de ejercicios pre-establecidos, permiten a los usuarios cambiar la inclinación, y establecer la cantidad de tiempo y el ritmo que la caminadora funcione at.You puede combinar y programar todos estos valores en una rutina de ejercicios. La Sole F80 Treadmill, entre otros, le permite programar múltiples "rutinas", del entrenamiento que la máquina para correr recordar en la memoria. Puede establecer una rutina, rutina de correr por la tarde mañana o rutina de ejercicios por la noche, todos los cuales tienen diferentes valores para la pendiente, el ritmo y la complejidad de las ruedas de ardilla del workout.Today 's son muy fáciles de usar. La mayoría de los modelos disponibles en la actualidad cuentan con fácil de ver las pantallas LCD, controles manuales, y toque-and-go botones. Hay numerosas cintas de correr, como el F80 Sole que cuentan con una pantalla de la frecuencia cardiaca y correas en el pecho que mida su ritmo cardíaco y lo mostrará en la pantalla. Esto hace que sea fácil de ejercer dentro de su objetivo de frecuencia cardíaca. Por supuesto, correr al aire libre le da el beneficio de aire fresco y un patrón de funcionamiento flexible, pero una cinta de correr es una excelente pieza de equipo a utilizar en su casa Art By:. Sadouf1