En el pueblo del siglo 21 son conscientes de la importancia de la aptitud y tienen curiosidad de saber más sobre él. Libros Buena proporcionan información útil, como diferentes tipos de ejercicios, consejos de salud, beneficios de todo tipo de ejercicios, etc de una manera precisa y compacta. Estos libros suelen ser escritos por expertos que son bien conocidos en la industria del fitness y están dispuestos a compartir sus conocimientos con el resto de la world.Here son algunos de nuestros libros favoritos de fitness: Fuerza y Acondicionamiento Secrets of Fighters más grandes del mundo escritos por John Saylor es ideal para aquellos que están asociados con los ejercicios cardiovasculares. Además, es ideal para aquellos que estén interesados en mejorar su fuerza, velocidad y flexibilidad. John Saylor había ganado la reputación de ser un experto en judo clase mundial. Él era el miembro de una serie de equipos de Judo de Estados Unidos y ganó varios campeonatos como el Campeonato Colegial Nacional (1974), Campeonato Panamericano de Judo (1976, 1979). Él tomó un gran interés en aprender nuevas tácticas y ahora se había revelado todos los secretos que había acumulado dolorosamente largo de los años en este libro de la aptitud book.Another que debe encontrar un lugar en su biblioteca es la ciencia y la práctica de entrenamiento de la fuerza. Este libro proporciona la información necesaria para el entrenamiento de atletas. Dr. Vladimir autor Zatsiorsky-original del libro se ha unido por el Dr. William Kraemer en la segunda edición de la ciencia y la práctica de entrenamiento de la fuerza. En esta nueva edición el Dr. William Kraemer ha escrito tres capítulos informativos que se centran separado en los atletas que han iniciado nuevas, las mujeres y los atletas de alto nivel. Tanto los autores tienen ricas experiencias de formación a más de 1.000 atletas de alto perfil, incluyendo campeones olímpicos, campeones del mundo, así como poseedores de récords y campeones nacionales. El hecho singular de este libro de la aptitud es que los autores no sólo tienen en cuenta el punto de vista de América del Norte, pero también de Europa del Este perspectiva. Se han aplicado todas estas experiencias en diversos sectores de los expertos book.Fitness siempre afirmar que todo el mundo debe tener una rutina de ejercicios personalizada. Este libro también sigue este principio y trata de demostrar que un programa de acondicionamiento físico en particular puede no ser adecuado para todos. De hecho, se dice que a medida que una persona se mueve a través de las diferentes etapas de la vida de los programas de acondicionamiento físico también se deben modificar los programas de entrenamiento accordingly.Strength puede ser bastante complicado, sobre todo para un recién llegado y este libro hace un intento de hacer que los lectores a comprender los conceptos básicos de un estilo lúcido y sencillo. Los autores han hecho seguro de que todos los datos son actuales y actualizados para que los lectores obtener una visión de las últimas tendencias de fitness. Los ejemplos que se han proporcionado en el libro ayudará a los lectores a entender los conceptos con mayor facilidad y effectively.To promover una mejor comprensión, el libro se divide en 3 secciones. La primera parte se centra en temas como la fuerza atleta específico, bases de entrenamiento de la fuerza, la fuerza de tareas específicas, etc En la segunda parte los lectores podrán conocer acerca de metas de acondicionamiento físico, la intensidad de los programas de formación, la importancia del momento, cómo prevenir lesiones durante el ejercicio . En la parte 3, el lector podrá conocer acerca de los programas de formación que son para poblaciones particulares Art By:. Larry Scott