Razones por las que debe estar meditando

La meditación tiene muchos efectos beneficiosos. Los estudios han demostrado que las personas que meditan regularmente han reducido las enfermedades, el estrés, y la necesidad de rest.But una de las principales razones para meditar es que el propio proceso de la meditación es sublime. La meditación no depende del resultado, pero el arte de la meditación en sí es un ser maravilloso, el transporte de uno a un estado de felicidad y la conciencia tranquila durante el entrenamiento de la meditación en sí, no sólo al final de la formación. En realidad, debido a que el medio es igual a la final, la formación no tiene principio y no es día ending.These que todos experimentamos una avalancha constante de estrés. Estamos rodeados de energías no invitados en forma de cosas tales como la televisión, la contaminación acústica, los argumentos y las personas enojadas o envidia. Para superar esta enorme fuerza abrumadora de la negatividad y la angustia, necesitamos un poder superior, reunidos dentro de nosotros mismos, y la meditación nos conecta a este depósito interno de la limpieza, que alumbra energy.In tiempos pasados, la naturaleza rodeado de personas en sus rutinas diarias y rituales de existencia. No hubo vibraciones sonoras artificiales de teléfonos o máquinas; no hubo problemas y enfermedades que resultan de complejidades industriales urbanos. Se oyó el sonido del agua, el zumbido del viento, la belleza de las estrellas en el cielo, y el olor de la tierra. Había ritmos naturales en todos los aspectos de la vida, ya que la gente plantan semillas, ellos nutrieron a los productos alimenticios, y al observar los ciclos de la naturaleza que sentían una conexión con ellos. En estos días podemos vivir nuestras vidas sin siquiera ponerse en contacto con la naturaleza de una manera directa. Vivimos en climas controlados artificialmente, nos reunimos los alimentos de los restaurantes de comida rápida o en las tiendas donde se envasa en una fábrica, le invitamos un divorcio total de nosotros mismos de nuestros orígenes naturales y nuestra orgánica, el ritmo original del life.Meditation nos permite un fácil , método conveniente y portátil para entrar en esos ritmos y estéticas naturales perdidos, cerrando el mundo que nos rodea, dejar ir de nuestro cuerpo y despejar la mente de todo el estrés artificial que reúne a sabiendas o sin saberlo, en el curso de la vida. La meditación no cuesta nada, no tiene ningún lado efectos dañinos, y no va a añadir calorías o colesterol de su cuerpo. Tampoco es adictiva en el sentido de las drogas y el alcohol. Pero sí proporciona los profesionales con una mayor sensación de bienestar, a menudo comparado con un natural "alta" más poderosa que las establecidas por las drogas, y este componente de la meditación es uno que puede ser totalmente abrazado por, humano benefits.The sana y positiva cuerpo es una creación compleja, y en el cerebro que el cuerpo produce naturalmente las drogas que son cientos de veces más potente que los narcóticos artificiales. Como uno medita, el cuerpo produce hormonas y sustancias químicas que misteriosos realmente ofrecen una increíble oleada de energía y felicidad, y esto es sólo uno de los resultados sorprendentes de practice.Meditation meditación es diferentes cosas para diferentes personas. Algunos lo utilizan en lugar de, o además de, la psicoterapia. Para otros es más valioso como una herramienta para mejorar el rendimiento deportivo o de trabajo, y para aumentar la memoria y otras funciones mentales. Algunas personas confían en ella para ayudar a lidiar con el dolor o las secuelas de trauma o una tragedia, y para recuperar la alegría y aprecio por las bellezas de la vida. Y hay quienes utilizan la meditación como una herramienta creativa para inspirar en las artes. La meditación nos da la unidad más fuerte y sostenible, la energía sexual, y la calma, ya que proporciona un sosiego que es comparable a lo profundo, excepcionalmente tranquilo sleep.There son innumerables razones para meditar, y una manera de hacer un mundo mejor y más pacífico y lugar armonioso, es para todos nosotros que dedicar algún tiempo de nuestras vidas ocupadas para hacer una pausa y bebida en el oasis mental de la práctica de meditación Art By:.
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