Las personas mayores de 40 años han tenido una vida de experiencias que han disminuido el vigor juvenil de nuestro cuerpo. Tenemos que trabajar más duro y más inteligente con el fin de mantenerse saludable y fuerte en nuestros años más tarde, pero vale la pena. Si no nos comprometemos activamente en el cuidado de nosotros mismos, nos ponemos en un camino perjudicial, uniéndose a los millones de adultos cuya vida se encuentra disminuida o cortar dolorosamente corta por disease.Exercise y visualización prevenible, combinados, ofrecen una manera que puede hacer más trabajo en nosotros mismos sin tener que trabajar más duro y más largo. El ejercicio y la visualización de la curación y la salud apoya nuestro cuerpo a deshacerse de la grasa y la promoción de tono muscular magra, firme. Ayuda a nuestro cuerpo de librarse de las sustancias y células dañinas, y es compatible con la formulación de la conciencia de sí mismo sano y el pensamiento consciente. Trae el foco de nuestro cuerpo de una manera que sea positiva y que se siente ejercicio amazing.Pairing con la visualización, trabajamos el doble que en nuestro propio nombre utilizando la misma cantidad de esfuerzo físico. Usted ve, todo lo que somos, a nivel central, es la energía. Los pensamientos también están compuestos de energía y tienen la capacidad de manifestar en elementos físicos reales. Lo que pensamos de nosotros mismos es lo que animamos a nuestros cuerpos físicos a luchar. Si nos preocupamos de que nuestras arterias se obstruyen debido a que nuestro padre tuvo un derrame cerebral o constantemente temen que vamos a morir de cáncer o alguna otra enfermedad que amenaza la vida, entonces estamos dando los resultados muy poco atractiva la energía necesaria para crear ellos mismos en nuestras vidas . Para contrarrestar estos pensamientos negativos, debemos ser creativos y conscious.Commit de probar este ejercicio de visualización cada vez que usted está trabajando, ya sea que usted está caminando, correr, levantar pesas, jugar al golf o lo que sea. En el ojo de la mente, imagina a sí mismo como el interior de su cuerpo, capaz de ver todo lo que está ocurriendo allí. Se oye la sangre corriendo a través de las arterias y el ritmo atronador de los latidos de su corazón. Siente la expansión de aire en los pulmones al inhalar y exhalar profundamente. Con cada movimiento, sentir los músculos de su cuerpo cada vez más fuerte, más elastic.Imagine ti mismo con una pistola de rayos de magia que dispara las células de grasa no deseados y los explota. O agitar una varita mágica y girar todas esas libras de grasa en la mantequilla derretida que los desagües de los extremos de los dedos de los pies y se ejecuta en el suelo debajo de usted. Imagina tu cuerpo como conjunto y perfecta y mantener esa imagen firmemente atrincherado en su ojo de la mente. Usted no tiene que estar haciendo ejercicio cuando usted esta visualizando, pero cuando se combinan los dos, los efectos que usted experimenta es más pronounced.Exercise, combinado con técnicas de visualización, que nos da la capacidad de cambiar nuestra actitud mental mientras trabajamos en nuestro ser físico y aumenta nuestras posibilidades de ser los adultos activos, enérgicos y claros que en el fondo sabemos que podemos ser. Cuando se crea una situación en nuestra mente los ojos, los efectos de nuestro pensamiento creaciones ondulación hacia fuera como ondas en un estanque, formando la base para nuevos resultados en nuestra vida física. Cuanto más pasión y garantía que podemos ofrecer a nuestros pensamientos creativos, más posibilidades tendremos de verlos tomar forma Art By:. Angie Hewerdine