es demasiado larga: Si no se puede caminar consistentemente un muy beneficiosos 10.000 pasos al día, lo que equivale a unos cinco kilómetros al día, y luego un curso de carrera que es de 10 kilómetros (10 km) de largo - aproximadamente 6,2 millas de largo - podría ser demasiado larga para que usted intenta caminar. Velocistas de 100 metros y velocistas de 400 metros de altura saben que sobresalir en la distancia de 100 metros y sobresalir en la distancia de 400 metros es extremadamente difícil. Así pues, si usted es un atleta y nunca corrida por más de 100 a 400 metros a la vez, y luego una carrera de 10 km puede ser demasiado largo para que usted intente walk.Too cortas: corredores de resistencia y caminantes que entrenan regularmente y competir en maratones, medios maratones, u otras carreras de resistencia con frecuencia semanal completan un recorrido de entrenamiento 10k o paseo que es mucho mayor que 10K. Esto sugiere que los corredores de resistencia y caminantes sería muy capaz de hacerlo bien en - y disfrutar - una carrera de 10 km. Pero hay diferencias entre un 10K y un maratón o medio maratón que hacen una carrera de 10 km muy corto para corredores de resistencia y caminantes: 1. Carreras de 10K a menudo comienzan mucho más tarde en la mañana - con "mucho" es relativa - de las carreras de resistencia. Y los corredores de resistencia pueden encontrar estas aperturas "tardías" ser frustrante y no es adecuado para sus propios ritmos diarios. 2. Carreras de 10K a menudo no dispensan medallas finisher, a diferencia de maratones, medios maratones y otras carreras de resistencia. Y los corredores de resistencia y caminantes pueden perder estos reconocimientos físicos de sus logros - recordatorios tangibles que los estimulan para seguir compitiendo en eventos futuros. 3. Carreras de 10K terminan relativamente rápido para los corredores y caminantes de resistencia, que pueden sentirse frustrados cuando pasan más tiempo vestirse para el evento, conduciendo hacia y desde el evento, y relajarse después del evento que lo hacen correr o caminar derecho race.Just : Cada distancia de carrera tiene sus propias peculiaridades, personalidad y atractivo. Y no todo el mundo puede sobresalir en todas las distancias. La distancia 10K ciertamente no es inmune a estos hechos. Si usted no es un velocista y completar un maratón, medio maratón, o de otra carrera de resistencia no le gusta a usted, entonces una carrera de 10 km podría ser la correcta para usted. El mejor consejo es el más simple: 1. Aprenda todo lo que pueda acerca de la formación de 10k y completar una carrera de 10 km. 2. Buscar y registrarse para las carreras de 10K que te interesan (por ejemplo, debido a la ubicación o causa benéfica). 3. Entrenar bien para él, asegurándose de que evitar posibles lesiones en el camino Art By:. Alwin K Smith &