Una técnica importante que la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en la mañana involucran comer su cena en el desayuno. Sobre todo, si la cena es alta en proteínas y baja en carbs.High niveles de azúcar en sangre en los diabéticos refinados MorningMany como mi sobrina, me pregunta, "¿por qué es mi nivel de azúcar en la sangre siempre es alta en la mañana." En el pasado he mencionado la posibilidad de que el Phenomenon.However amanecer, creo que el tipo y la cantidad de alimentos que usted come antes de irse a la cama puede jugar un papel más importante en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en la mañana uno debe seguir comida diabetes plans.Eat su cena en el desayuno :.... • Alimente sus actividades durante el día • Evite los cereales y el pan en una comida rica en hidratos de carbono que es un alimento de alto índice glucémico • Evite clavar el azúcar en la sangre • Elimine una comida grande de su tiempo de la cena • Evite comer bocadillos antes del almuerzo . • Evitar una alta en calorías meal.What corta duración para comer en LunchLunch debe incluir comidas diabéticas como la baja proteína grasa, como pechuga de pollo a la parrilla con vegetales bajos en índice glicémico. Reducir la cantidad de carbohidratos de bajo índice glicémico que consume le ayudará a prevenir bajas de azúcar que pone a dormir a su índice glucémico desk.High (GI) los carbohidratos se descomponen más rápido y hacen que los niveles de azúcar en sangre se disparen y luego sumergirse rápidamente dejando con hambre de nuevo. Alto índice glucémico es cualquier carbohidratos con un valor de IG superior a 60 (de un total de 100) Evitar el siguiente alto índice glucémico (GI) las hortalizas en la ensalada:. • Alcachofa • Zanahoria • Maíz • Patata dulce como en ensalada de patatas • Papa Blanca como en la papa saladEat las siguientes verduras con bajo IG (GI valor inferior a 20) • Espárrago • Brócoli • Col • Coliflor • Apio • Lechuga • Espinacas • WatercressEat una ensalada de DinnerEating una ensalada de tamaño medio le mantendrá lleno hasta la hora de acostarse. Agregar las nueces y los frijoles con un IG bajo a sus ensaladas, como: • Soja • Lentejas • Negro • Garbanzo • KidneyYou que pensar creativamente para cambiar y mantener los resultados normales de azúcar en la sangre mediante el cambio de la forma y lo que come con la planificación de comidas para la diabetes. El azúcar en la sangre los niveles de cambio va a suceder rápidamente. Sin embargo, la pérdida de grasa corporal tomará mucho más tiempo. Sin embargo, no se asuste. Acelerar su pérdida de peso con más actividad física y el ejercicio. Fuera de la caja Si usted no tiene el tiempo o la habilidad o el deseo de cocinar las comidas altas en proteína bajas en calorías que tenemos una respuesta para eso: Vamos a cocinar deliciosos platos bajos en calorías y entregarlos a usted Fresh - nunca congelados Haga clic aquí! Por: Diabetic preparación de la comida y equipo de cocina Diabetes Art By: Libre Tipo Diabetes