Hay dos tipos de diabetes, pero la más común es la de tipo 2. En un estudio realizado en 2007, más de 90 a 95 por ciento de los pacientes con diabetes tienen el tipo 2. Aunque la diabetes tipo 2 es manejable, los pacientes no deben tomar a la ligera la enfermedad. Según el 2011 National Diabetes Information Clearinghouse estadísticas, ya es la primera causa de ceguera e insuficiencia renal. También a menudo conduce a diseases.How cardiovascular diferente es la diabetes de tipo 2 a tipo 1? Ambos son trastornos metabólicos, y ambos afectan el páncreas. También tienen algo que ver con la insulina, pero son completamente diferentes unos de otros. La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune. Esto significa que el cuerpo ataca a las células en el páncreas, evitando que se produce nada de insulina. También se le llama diabetes juvenil, ya que comienza mientras que los enfermos son jóvenes. La diabetes de tipo 2, por otro lado, se refiere a la incapacidad del organismo para producir suficiente insulina. A veces se llama resistencia a la insulina. La principal causa de la diabetes tipo 2 es el estilo de vida poco saludable. Además, este tipo de diabetes se desarrolla muy lentamente, y una gran cantidad de víctimas permanecen sin diagnosticar. ¿Cómo se previene la diabetes tipo 2? Por lo general, si usted es diagnosticado con diabetes tipo 2, se le proporcionará medicamentos para estimular la producción de insulina o regularlo, así como bajar la presión arterial. Estos medicamentos, sin embargo, pueden ser muy caros, y los costos de mantenimiento pueden aumentar con la edad. Afortunadamente, usted no tiene manera de cómo reducir el consumo de medicamentos. De hecho, se puede encontrar una manera de deshacerse de la diabetes tipo 2 y vivir una vida más normal: el ejercicio. Controlar su peso es muy importante si usted tiene diabetes. Una de las mejores maneras de lograr esto es hacer ejercicio. Usted sólo tendrá que perder al menos 30 minutos para esto. Si esto es demasiado para ti, puedes empezar con 5 o 10 y luego lentamente a aumentar su duración. No cometa el error de "hacer hasta" el tiempo perdido o hacer ejercicio durante horas el fin de semana y llevar una vida sedentaria durante el resto de la semana. Cuida lo que comes. La diabetes tipo 2 significa que su metabolismo no está en muy buenas condiciones. Es ineficaces cuando se trata de control de la glucosa. Es por eso que usted tiene que ser muy cuidadoso de sus hábitos alimenticios. Es muy recomendable que usted mantenga una buena dieta. Esto significa que usted ingiere más verduras. Sea selectivo con las frutas ya que algunos de ellos contienen un alto contenido de azúcar. Aumente el consumo de fibra comiendo granos completos. Usted puede seguir una dieta de bajo índice glicémico, pero antes de hacerlo hablar sobre el plan de alimentación con un nutricionista certificado. Tener un chequeo regular. La prevención es mucho mejor que curar. Conozca el estado de su corazón, el hígado y otros órganos vitales a través de la tensión checkups.Reduce regular. El estrés no es bueno para la gente, especialmente para aquellos que sufren de diabetes tipo 2. Se provoca un desequilibrio hormonal, incluyendo la insulina. Hay un montón de maneras de manejar el estrés, incluyendo escuchar mensajes subliminales o afirmaciones de inspiración y motivación Art By:. Nelson Berry