La mayoría de las mujeres quieren elevar su propia familia, por eso el nacimiento de un bebé es considerado una bendición. Pero no celebran todas las nuevas madres. Varios de ellos tienen que hacer frente a una lucha emocional e incluso mental conocido como depresión posparto. ¿Qué es la depresión posparto? La depresión posparto se define como un tipo moderado a severo de depresión que se produce después del embarazo. Puede aparecer después de tres meses de la entrega del bebé o después de un año. Hay un montón de razones por las que una mujer puede sufrir de depresión posparto. Por un lado, ella ha sido diagnosticado como clínicamente deprimido. Esta enfermedad mental no desaparece inmediatamente, por lo que hay una gran posibilidad de que continúa incluso después del embarazo. Los cambios físicos que ocurren en el cuerpo de una mujer también pueden desencadenarla. Por lo general, la madre sufre de un desequilibrio hormonal, que altera la forma en que las neuronas trabajo o comunicarse. El estrés es también uno de los factores principales. La presencia de un bebé significa falta de sueño y tiempo para uno mismo. Las emociones pueden ir de alta y baja después del parto, pero puede caer a un nivel crítico, si la madre no tiene el pleno apoyo de sus seres queridos, especialmente de su pareja. Peor aún, la ansiedad puede hacer que se sienta incapaz de cuidar bien de su propio hijo. ¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto Es posible que tenga la enfermedad si presenta los siguientes síntomas: depresión posparto? • Pérdida o aumento de peso • cambios en el apetito • Sentimiento de culpa o inutilidad • Falta de cambios de autoestima • humor o irritabilidad • Alto nivel de ansiedad o pánico • Falta de concentración • Insomnio • La falta de interés hacia el babyThere también son síntomas que se consideran tan graves que definitivamente necesita ver a un médico de inmediato. Estos incluyen acomodar pensamientos suicidas o pensamientos acerca de infligir daño a la baby.How Cómo lidiar con la depresión posparto? Si usted está sufriendo de depresión posparto, no te avergüences. Más del 11 por ciento de las nuevas madres y las mujeres embarazadas padecen. Lo que usted debe preocuparse es cómo tratar con él. Aquí hay algunos pasos: 1. Hable con su médico. Su médico le puede recetar medicamentos y suplementos que pueden ayudar a controlar o reducir en gran medida los síntomas. En base a varios estudios, los ácidos grasos omega-3 son excelentes para las mujeres que tienen depresión posparto. 2. Obtenga apoyo. Usted necesita una elevación emocional de las personas que te rodean. Hable de su problema con amigos y miembros de la familia, sobre todo con su marido. También hay un montón de grupos de apoyo para las nuevas madres, incluso para aquellos que tienen la enfermedad. 3. Utilice mensajes subliminales. Los mensajes subliminales se pueden utilizar para cambiar su percepción sobre el parto o la maternidad. Algunas afirmaciones se pueden utilizar son los siguientes: Tengo la suerte de tener un hijo es un child.Every Gift.i soy digno de recibir este child.I merecen ser mother.I soy una buena madre. Muchos de los mensajes subliminales están disponibles en formatos mp3. De esta manera, se puede escuchar una y otra vez durante todo el día por Por:. Nelson Berry