¿Puede la enfermedad cardíaca puede revertirse?

Se conoce a alguien que tiene la enfermedad del corazón, o que tienen esta condición usted sabe cómo es debilitante que puede ser. Cuando la enfermedad cardíaca está presente probablemente lucha haciendo muchas de las mismas cosas que solía hacer con facilidad. Su apariencia puede ser inferior a vibrante, con coloración en la cara que mira menos saludable debido a la mala circulación. Sus extremidades pueden llegar a ser fría al tacto. Su respiración puede ser dificultosa a un punto en el que simplemente ir a la tienda de comestibles puede llevar a cabo usted a un punto en que la siesta es el fin. Usted puede experimentar dolor en el pecho u opresión en el músculo después de incluso las actividades físicas más mundanas. Los mareos pueden convertirse en su compañero constante haciendo la conducción bastante difícil. Para aquellos que no conocen esta enfermedad de cerca y personal, es difícil explicarles lo que es una alteración de la enfermedad cardiaca enfermedad puede ser la vida. ¿Se puede revertir la enfermedad cardíaca? Al pedir la enfermedad cardíaca puede revertirse la respuesta es en la mayoría de los casos sí, pero en qué medida dependerá de lo avanzado de la enfermedad en la actualidad es y cómo ha comprometido a cambiar tú. Dicho esto, hay algunos pasos básicos que todas las personas con enfermedades del corazón debe considerar. Si usted tiene un par de minutos extra de sobra por qué no echar un vistazo a tres de ellos * Deje de fumar:. Si usted es un fumador que realmente entender su vacilación para dejar de fumar. Después de que mi abuelo tercer ataque cardíaco seguía ocultando sus cigarrillos bajo la rueda de repuesto en el maletero de su coche por lo que mi abuela no los encontraría. Los médicos estaban pidiendo reiteradamente que renuncie y nunca lo hicieron, culminando en un final de attack.Smoking cardíaco fatal es una suma y tal vez el principal factor de riesgo para enfermedades del corazón y las arterias. Los fumadores tienen 4 veces más probabilidades de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral y un estudio muy reciente que involucró a más de 10.000 hombres, con una duración de varios años encontró que incluso los fumadores que consumen una dieta saludable para el corazón están en un mayor riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral que no fumadores. Así que es bastante claro que cuando se pide la enfermedad cardíaca puede invertir la respuesta es si usted está dispuesto a dejar de fumar * Inactividad:. Sorprendentemente junto con el tabaquismo el factor de riesgo más peligroso para la enfermedad cardíaca es la inactividad. Según el Centro de Control de Enfermedades la friolera de 39,5 por ciento de los adultos con enfermedades del corazón son inactivos. Así que cada vez más activa sin duda puede resultar útil para su objetivo de revertir la enfermedad cardíaca * modificación de la dieta:. Síntomas de la enfermedad del corazón son causadas generalmente por una disminución del flujo de sangre al corazón debido a depósitos de placas cargadas de colesterol que se han formado en las paredes interiores de la arterias coronarias. Con el fin de revertir la acumulación, y posiblemente empezar a restaurar el flujo normal de la sangre tendremos que reducir la cantidad de grasa que consumimos en nuestras dietas, específicamente grasa saturada. De acuerdo a las profesiones de salud cardiovascular ingesta de grasas saturadas en relación a las calorías tendrá que ser reducido a 7 por ciento o menos para revertir las enfermedades del corazón. Alimentos ricos en grasas saturadas para evitar son carnes de mármol, vísceras, piel de aves, ganso, pato, embutidos, salsas, alimentos fritos, mantequilla, queso, aceite de coco, embutidos y grasas toda milk.Additionally, algunas personas pueden necesitar un poco de poco de ayuda extra cuando se trata de frenar el colesterol alto. Una de las mejores opciones aquí es la aplicación de un suplemento de reducción de colesterol natural como parte de su programa general de salud del corazón. Estos tipos de todos los productos naturales se consideran en general a ser muy segura y son bastante eficaces en la reducción obstruye la arteria colesterol malo (LDL)
Por:. RD Hawkins