Con la avalancha de horneados que se ofrecen a usted, ¿cuáles serían los mejores para elegir que no va a destruir por completo su dieta? Lo creas o no, en realidad hay algunos buenas opciones por ahí. Es sólo una cuestión de saber cuál de la serie de productos de panadería se ofrecen son los mejores para que usted pueda comer. Por supuesto, la mayoría de ellos están llenos de harina refinada y azúcar, por lo que aún debe comer con moderación, la elección más saludable o no. Aquí están los Top 5 más saludables bocadillos recién horneados que puede elegir: 1. Esas importaciones italiano llamado biscotti es una de las mejores decisiones que nunca se puede hacer. Cada sector está a sólo 100 calorías y los frutos secos que se añaden, generalmente almendras, nueces, avellanas o, agregar proteínas, las grasas monoinsaturadas y fibra a su dieta que se mantenga en buen estado. Con una dosis diaria es de aproximadamente 4-6 frutos secos, por lo que una porción o dos no va a hacer mucho daño a su dieta. Manténgase alejado de los biscotti de chocolate o caramelo con patatas fritas, sin embargo. Estos son simplemente más calorías y azúcar adicional. Opte por los rellenos de frutos secos en su lugar. Los arándanos son una fruta con alto contenido de nutrientes y son ideales para la cocción. La mayoría de la gente no comer por sí mismos, ya que tienen un sabor amargo, pero combinados con pasteles y panecillos, se puede añadir un montón de sabor. Y parecen tener más que sus sentimientos alegres - son súper ricos en antioxidantes que te mantienen sano por dentro y por fuera. También son una mejor opción que las pasas de uva, que incorporan más azúcar y menos beneficios, libra por libra. 2. Una de las favoritas con las naranjas y las manzanas, éstos hacen de deliciosos pasteles y panecillos. Así que si se le ofrece un trozo de tarta de arándanos y naranja, que sí! Esto no significa que usted puede tener pasteles con chocolate blanco en ellos, sin embargo. Aunque el chocolate blanco es una combinación favorita con arándanos, que no es tan saludable. Utilice el salvado en lugar de harina blanca para hacer tortas saludables y muffins.3. Aunque el pastel de frutas clásico pesa alrededor de 80 a 100 calorías por rebanada, la mayoría de las personas pueden optar por una porción libre de frutos secos de pastel de zanahoria en su lugar. Ambos son bajos en grasa y tienen mucha fibra, pero no hay ninguna connotación negativa con pastel de zanahoria. Al menos no se puede decir que se trataba de un pastel que debe haber dado la vuelta al mundo dos veces antes de que se servía! La guinda es la parte menos saludable de pastel de zanahoria, así que utilice la grasa bajo la formación de hielo y no poner demasiado much.4. Elige un cuadrado o un panecillo de tamaño regular de pan de plátano con chocolate chip. Con un puñado de nueces picadas, que son altos en fibra y grasas monoinsaturadas. Además, señala que si los chips de chocolate semidulce son. Chocolate amargo tiene menos azúcar, por supuesto, más el alto porcentaje de flavonoides que sea un anti-oxidante que mantiene sano el corazón, junto con su psique. No es de extrañar el chocolate era conocido originalmente como un alimento para los dioses! 5. Las cookies son generalmente considerados como un lujo pecaminoso poco saludable, pero a veces sólo hay que tenerlos. Su mejor apuesta sería la de esas deliciosas galletas de avena con frutos secos añadido y las nueces picadas. Estas son las mordeduras sanas y apetitosa que hacer bien, ya sea con un vaso de leche descremada, una taza de café o de cacao caliente o un vaso de wine.There blanco 's no hay necesidad de privarse de los productos horneados sólo para mantenerse saludable. Sólo comer con moderación (una o dos piezas) y elegir las hechas con los ingredientes adecuados Art By:. Jamie Highland