| casa | Enfermedad | Alimentos | Salud | Familia | Aptitud | 
  • Yoga para principiantes - Cómo mide su clase Up

    Imágenes de personas elásticos curvos en la revista de yoga y en todo el Internet hace poco para llenar el novato de yoga con confianza. Eso es probablemente una de las razones principales por las clases de yoga para principiantes se han vuelto más comunes. Pero estas clases podría ser la adición de más del problema que de la solución ... Rompiendo yoga para arriba en los diferentes niveles, con base en el nivel de dificultad física involucrada, realmente pinta una imagen superficial de lo que es el yoga. Y en caso de que no lo sabía, el yoga no tenía prácticamente nada que ver con estiramiento tu pueblo body.Most que conozco son principiantes de yoga ... y estoy hablando de la gente, incluyendo muchos de profesor de yoga por ahí, que han estado "haciendo yoga" para años.La idea errónea es que "el nivel de yoga" de uno, ya sea principiante, internediate, o avanzado, es ante todo determinado por su competencia en el perfoemance de los ejercicios de yoga físico. Si eso fuera cierto, sin embargo, podríamos contar una gran cantidad de atletas de élite, bailarines y artistas de circo como los yoguis avanzados también ... que es casi seguro que no lo son. Pero si sabemos lo que el yoga es realmente todo, entonces sabemos que no son yoguis por el mero hecho de su abilities.Being física avanzada en el yoga significa ser capaz de demostrar algo extraordinario en los niveles que van más allá del físico. Significa ser capaz de demostrar un nivel constante de alegría y compasión a través de las circunstancias de la vida. Significa vivir de una manera que pone las necesidades de otros por encima de la propia de uno, y el bien de la humanidad a la vanguardia de todo lo que dicen y do.Of supuesto, esto puede parecer muy fuera del alcance para la mayoría de nosotros. Pero estar a la altura de estos hieghts de ser es lo que la práctica de yoga avanzada means.With esto en mente, me temo que decir que la mayoría de modernos "yoguis" que conozco no llegan llenar esos zapatos. Bien, rara vez he conocido a nadie que en realidad ni siquiera se acerca. La mayoría de los profesores de yoga de hoy no parecen ser inmunes a más trauma y el drama de la vida moderna a continuación, los alumnos o sus vecinos are.But deben ser ... si se encuentran en avanzada en un grado en el yoga. El yoga es una ciencia con un potencial ilimitado para transformar nuestras vidas. Pero eso tiene que comenzar con una mayor conciencia de yoga como algo más que un sistema de ejercicios físicos ... y el profesor puede desempeñar un papel importante en la creación de esa conciencia en sus clases de yoga para principiantes, con un enfoque más integral approach.I estoy hopefull que la actual fijación de los ejercicios de yoga con el tiempo se producirá a una exploración más profunda de esta profunda ciencia de la vida. Cuando llegue ese día, y sé que lo hará, entonces vamos seguramente empezaremos a ver mucho más genuinos "practicantes de yoga avanzadas" emergentes a este mundo ... y que seguramente va a ser una buena cosa Art By:. Yogacharia Michael