Otro tipo de yoga que mucha gente ha oído hablar , y de hecho , son bastante curiosos acerca , es Swásthya yoga. Según Maestro DeRose , Swásthya yoga es el nombre para la sistematización de yoga antiguo , Pre - Clásico, el yoga más completo de la característica principal del mundo.El Swásthya yoga es su técnica original, llamado Ashtanga Sadhana . Esta técnica se compone de ocho partes: Mudra , puja , mantra, pranayama , Kriya , asana Yoganidra , samyama.1 . gesto del mudra - reflejológico hizo con el hands.2 . Puja - Retribución de la energía, el tránsito de energy.3 . mantra - vocalización de sonidos y sounds.4 Ultra. pranayama - expansión de la bioenergía a través de las vías respiratorias exercises.5 . Kriya - Actividad de la purificación de la mucosa tissues.6 . asana cuerpo technique.7 . técnica Yoganidra - Relajación. 8 . samyama - concentración , la meditación y samádhi.People que generalmente practican este tipo de yoga son: los hombres , los adultos jóvenes de entre 18 y 38 años de edad , escritores dinámicos , intelectuales , artistas , científicos, periodistas , empresarios , estudiantes, etc < br > Por : Fabio Pacheco