Cuando Yoga se hizo popular en el mundo occidental de nuevo en la década de 1980, muchos lo vieron como otra aptitud FAD que, probablemente, va a explotar durante la mayor rapidez algunas de las otras dietas y modas que recorrió el mundo en ese momento. Lo que mucha gente no sabe es que el yoga era mucho más que un entrenamiento. Es una antigua práctica espiritual que ha existido durante siglos. Como la medicina occidental comenzó imponiendo al Yoga conexión mente-cuerpo se convirtió en uno de los cambios más importantes en nuestro pensamiento y la comprensión de la salud y me fitness.Like, es probable que creció creyendo que si quieres hacer ejercicio y ponerse en forma hay que sudar. No hay dolor, no hay ganancia no? Pues bien, aunque hay un cierto mérito en este Yoga sigue un ángulo completamente diferente. En los oídos nos hemos convertido en mucho más abierto a la potencia de la mente y la medicina mente-cuerpo está revelando algunos datos sorprendentes sobre el verdadero poder de la mente y cómo afecta el problema body.The con las filosofías occidentales de fitness es que se centró 100% en el cuerpo. No sólo la mente descartada, pero se anima realmente a "bloquear" la mente por completo. Yoga es exactamente lo contrario de esto. Yoga significa literalmente "unión" y por la mente de fusión y el cuerpo no sólo puede hacer mucho más en términos de condición física, pero se puede entrenar mucho más que su cuerpo. Esto no sólo mejorará su salud y estado físico, pero te da esa sensación de bienestar que es responsable de una buena salud mental y happiness.Pilates, aunque tiene similitudes con el Yoga es otro enfoque de la salud y de la aptitud que es diferente de los entrenamientos tradicionales . Al igual que el yoga se trata de la mente, sino que se centra en gran medida en el equilibrio, la postura y la participación de todo el cuerpo durante su workout.If usted es alguien que le gusta moler a cabo en el gimnasio, ¿por qué no acepta el reto de probar Yoga o Pilates. No sólo va a ayudar a tonificar y ponerse en forma, sino que le dará ese equilibrio mental que le dará salud y una sensación de bienestar Art By:. John Burrow,