Apenas podía creer lo que oía cuando el, muy costoso, al parecer arrogante, personal-trainer quien había contratado con el único propósito de ayudarme a simplemente tonificar un poco -. Y perder varios kilos en el proceso - empezó a hablar acerca de mis hábitos alimenticios! Seguramente no iba a pagar 40 dólares la hora para que alguien me pregunta acerca de la cantidad de pan y la pasta que comí. Yo sabía que tenía que perder algo de peso. Y yo sabía que tenía que hacer. Tenía que correr unos kilómetros, levantar algunas pesas y tirar unas cuantas estrellas salta para la buena medida. ¿Cierto? Wrong. Después de haber sido bendecido con la capacidad de hablar de las patas traseras de un burro, mi envidia ágil entrenador personal con cuerpo, me convenció para probar un nuevo enfoque para mi reto de pérdida de peso. Después de todo, ya había probado los métodos tradicionales habituales con cierto nivel de éxito mediocre, pero lo que encontré fue todo peso que perdí regresé rápidamente! Mi entrenador personal me convenció de tomar un enfoque más holístico a mi intención de pérdida de peso, y me presentó a un cambio de vida "dieta de limpieza". Pronto aprendí una lección muy valiosa. La razón por la que tuve como el exceso de peso en el primer lugar, fue a causa de mi dieta, que hasta entonces había considerado bastante saludable, yo comí verduras, a veces, bebí zumo de fruta, y de vez en cuando incluso el agua. Pero mi dieta, jugos de frutas y todo - era tóxico. Y mi dieta tóxica no sólo fue la causa de mi exceso de peso, pero responsable de mis constantes dolores de cabeza, falta de energía, problemas de piel, celulitis, y mis cambios de humor constantes. Mi dieta diaria estaba literalmente me hace sick.So, si usted necesita perder algo de peso, se puede lanzar la precaución al viento, y también tratar de un nuevo enfoque. Usted podría intentar una dieta de limpieza dieta.Rara vez ocurre una limpieza es básicamente eso: una dieta de limpieza. Su cuerpo está completamente limpio y totalmente curado de adentro hacia afuera. Si como yo, usted tiene un diente dulce, entonces esta dieta puede ser un poco como ir a un centro de rehabilitación de alimentos, pero el resultado final, tengo que decir, es increíble! Se siente más ligero, con más energía y revitalizado. Usted tiene más clara, una piel perfecta, suave y puede saltar de la cama cada mañana con mucha más energía, y encima de todo eso - que perder toda la grasa Sin embargo, una dieta adecuada limpieza debe ser abordada de la manera correcta!. En primer lugar, tiene que ser muy decidido a cambiar el aspecto de tu cuerpo. La visualización es una gran ayuda en esta área. Yo solía ver a las niñas en la playa, que parece grande en sus bikinis, y yo estaba decidido que no iba a pasar por el resto de mi vida escondiendo mi cuerpo detrás de una tienda de campaña-como sarong.Secondly, porque una dieta de limpieza puede ser un cambio radical de su cuerpo, usted tiene que seguir un plan desarrollado personalmente y lo ideal sería ser parte de un sistema totalmente compatible donde se puede supervisar su progreso y sus preguntas answered.Thirdly, deja que tus amigos y familiares sepan que usted está comenzando una dieta de limpieza . Para el primer par de semanas lo que usted come es bastante limitada y consiste en alimentos naturales puros, por lo que no quieres que tus amigos te invita a cenar, o incluso para el café, durante ese tiempo. Quién sabe, puede incluso decidir que lo acompañe en su búsqueda de un cuerpo más delgado y estilo de vida saludable en última instancia, Art By:. Louisa Jones |