Dr. A.T.W. Simeons, que creó el protocolo de la dieta HCG en la década de 1950, publicó la primera edición de su libro de referencia, libras y pulgadas, en 1954. Su versión final fue publicada en 1971, en la que explicó lo que ocurre durante el ejercicio, mientras que en la dieta HCG protocol.On FatigueAs musculares se acerca el final de un ciclo completo del protocolo, entre 23 y 43 días de duración, una buena cantidad de grasa ya se ha perdido. En ese momento, muchas personas notan que el ejercicio requiere un esfuerzo mayor que antes. Es especialmente notable cuando el levantamiento de pesas o subir escaleras. También he notado que cuando correr largas distancias, por lo que me encuentro más lento y no tan lejos en el protocol.It no es una sensación de falta de aire o cansancio. Es sólo que los músculos tienen que trabajar más duro. Incluso las personas que ya están trabajando con regularidad, y por lo demás se ajustan a excepción de exceso de grasa, tienen esta experiencia. (Tenga en cuenta que muchas personas hacen ejercicios regulares y son lo contrario aparentemente encajan aún así llevar demasiada grasa anormal. Esto dice mucho acerca de la inutilidad cerca de la mayoría de las formas de ejercicio para bajar de peso.) El fenómeno de la debilidad muscular durante el protocolo de hCG es causada por la eliminación de la grasa anormal que había sido depositado en y alrededor de los músculos. La eliminación de esta grasa hace que los músculos se hacen más largos. Esto se traduce en una necesidad de una mayor contracción para lograr ciertos movimientos durante el levantamiento de pesas, correr, y otros tipos de exercise.Fortunately, la debilidad es temporal y desaparece rápidamente una vez que el protocolo se ha completado. Normalmente, los músculos se adaptan rápidamente a los cambios. Sin embargo, la pérdida de grasa es tan rápido durante el protocolo de hCG que los músculos no son capaces de mantenerse al día con it.So estar seguros de que, en caso de observar este fenómeno, que no está recibiendo débil. Sólo está experimentando un retraso en los cambios musculares que deben ocurrir cuando se eliminan los depósitos de grasa alrededor del tejido muscular para rapidly.Not todo el mundo experimenta este fenómeno. Las personas con mayor probabilidad de observar que son los que comienzan el ejercicio durante el protocolo o aquellos cuyos entrenamientos no son muy intensas en la primera línea de fondo place.The es que la eliminación de la grasa de donde mucho se ha acumulado un poco de un choque para el cuerpo y requiere un poco de tiempo para adaptarse a él. Debilidad muscular, por lo tanto, un síntoma temporal de los efectos secundarios de hCG que desaparece poco después de terminar el ejercicio protocol.Best Durante el ProtocolIf usted insiste en hacer al menos algo de ejercicio durante el protocolo. El mejor es simplemente rebotar ejercicio. Obtener una minitrampoline y rebotar en él durante unos 10 minutos por día. Usted no tiene que volverse loco y saltar tan alto, que corre el riesgo de lesión. De hecho, sus pies no tienen ni siquiera para limpiar la superficie. Simplemente suba y baje suavemente cada día.La razón que este tipo de ejercicio es tan eficaz, a pesar de que no parece hacer mucho, es que estimula el sistema linfático para mantener en movimiento el líquido linfático. Esta es una función clave de tu cuerpo para eliminar los residuos, incluidos los residuos metabólicos de las grasas. El sistema linfático no dispone de mecanismos de bombeo activo, por lo que su movimiento del cuerpo es esencial para que los ejercicios moving.Rebounding fluidos pueden incluso acelerar los resultados. Por lo menos, tan simple entrenamientos le mantendrá en un nivel básico de condición física hasta que pueda volver a su normal, una mayor intensidad de los entrenamientos, después del protocolo Art By:. Dr. Dennis Clark