Y el gran error es: WheatYup comer. Cuando usted come trigo o productos del trigo le da a su cuerpo un doble golpe de una sacudida dietéticos que usted no desea. La primera sacudida, y la más fácil de entender, provienen de los carbohidratos complejos que son los preferidos de los dietistas. El término "complejo" sólo se refiere a una cadena repetitiva de moléculas de glucosa que forman el almidón en el problema wheat.The con trigo sabiduría dietética StarchConventional nos aconseja aumentar la ingesta de hidratos de carbono complejos, como el almidón de trigo y reducir la ingesta de azúcar de mesa ( sacarosa) u otros hidratos de carbono simples. (Una molécula de sacarosa contiene sólo dos azúcares simples - una molécula de glucosa y una molécula de fructosa) Aquí está el problema con almidón de trigo:. Se compone de un complejo de moléculas de glucosa, junto llamada amilopectina A, que es mucho más fácil de digerir que cualquier otra forma de amilopectina. Esto sólo significa que la glucosa llegue a su torrente sanguíneo más rápido cuando se consumen trigo que cuando se consumen otros alimentos con almidón como los plátanos, los frijoles, o hecho potatoes.In, pan de trigo integral provoca un mayor pico de azúcar en sangre (glucosa) que la propia sacarosa. Comer un sándwich con dos rebanadas de pan de trigo integral no es diferente, ya menudo peor que beber un refresco azucarado o de comer una bar.You caramelos dulces probablemente (esperemos) ya se puede saber que beber refrescos y comer alimentos azucarados se sumará kilos no deseados de grasa de su cuerpo después de la dieta de hCG. Ahora usted sabe que los alimentos a base de trigo harán lo mismo. De hecho, estos son los alimentos que, más que probable, que se metió en la posición de tener que hacer la dieta de hCG en el primer lugar: pan, pastas, cereales, pan, pasteles, galletas, tortillas y y todo tipo de alimentos de trigo que contienen independientemente de si son refinados o integrales grain.Oh, y aquí es uno golpeador más sobre almidón de trigo, que la convierte en la peor comida que se puede comer por el control del peso: el aumento de la glucosa en la sangre (y la insulina) de comer trigo provoca una 2 horas de viaje en la montaña rusa de la saciedad y el hambre que continúa durante todo el día. El hambre golpea un par de horas después de un desayuno de cereal y tostadas, que impulsa el consumo de alimentos asquerosos bocadillos (más trigo!), Lo que resulta en más hambre un par de horas más tarde, seguido por más bocadillos, etc, etc Malo noticias de todo! La conclusión es que el consumo diario de trigo, de cualquier forma, se dispara repetidamente altos de azúcar en la sangre, lo que lleva a la acumulación de grasa de almacenamiento. Este es el peor error que puede hacer después de la hCG diet.Bad Noticias Acerca GlutenCarbohydrates trigo como la amilopectina A en el trigo son bastante malo por sí mismos en el control de peso. Sin embargo, la segunda sacudida del doble golpe que reciba de trigo proviene de su gluten. El gluten es una proteína de almacenamiento normal, desde el punto de vista del grano de trigo, que tiene la propiedad adicional de ser pegajoso o elástico. Panes, roscas de pan, pastas, pasteles y otros productos de trigo procesados se mantienen básicamente en conjunto por el gluten que contienen. Si el hecho, los panecillos son famosamente duro y denso porque tienen gluten extra añadido a them.Without gluten, un moderno dona de jalea sería un desastre deleznable que no pudo contener su relleno. Y la masa de pizza nunca podría ser lanzado en el aire y volver a bajar intact.The pregunta de si el gluten provoca aumento de peso, o si la eliminación de gluten de la dieta ayuda a perder peso, es casi irrelevante, ya que no es una variable que se aísla fácilmente de almidón de trigo . Lo que sí sabemos es que el gluten de trigo moderna empeora la mala salud. Sus efectos más debilitantes probablemente se deben a su capacidad para hacer que sus intestinos permeables. Los intestinos no se supone que son los trastornos libremente permeable.The más comúnmente reconocidas que pueden ser provocados o agravados por los intestinos permeables (o síndrome de intestino permeable?) Son: la enfermedad de Crohn, la enfermedad celíaca, la artritis reumatoide y el asma. Esto es sólo la punta del iceberg. El síndrome de intestino permeable es también en el origen de las infecciones por hongos o candidiasis sistémicas, en los hombres y women.Candidiasis se ha convertido reconoce que tan frecuente que millones de personas sufren de una increíble variedad de síntomas que se asocian con él. Algunos de los síntomas que están relacionados con la candidiasis incluyen: arthritisLupusMultiple fogAllergiesMigrainesAcneRheumatoid DepressionAnxietyIrritabilityFatigueHeartburnBloatingConstipationMental sclerosisType 1 diabetesCancerCardiovascular diseaseAlthough esto parece ser una larga lista de problemas de salud, aún es incompleta. De hecho, muchos médicos están finalmente reconociendo que un gran número de problemas de salud crónicos que desafían el diagnóstico y el tratamiento se asocia con candidiasis.Why no es la obesidad en esta lista? En mi opinión, es sólo cuestión de tiempo antes de que los científicos proporcionan vínculos firmes de gluten a todos los trastornos inflamatorios anteriores y, en última instancia, a la obesidad Art By:. Dr. Dennis Clark