Los ácidos grasos Omega 3 Cardiología son una parte vital del crecimiento y desarrollo humano . Omega - 3 ha demostrado para apoyar el desarrollo saludable del cerebro, ojos y nervios. Recientemente, la investigación ha demostrado los beneficios adicionales para la salud del corazón . Se ha encontrado que los ácidos grasos omega - 3 puede ayudar a bajar la presión arterial de triglicéridos en sangre . Omega - 3 se pueden obtener de las fuentes de alimentos como el pescado graso de agua fría , la linaza o en el suplemento de aceite form.Fish SupplementsOmega 3 cápsulas de aceite de pescado son de venta libre o con receta médica. El aceite de pescado se fabrica a partir de varios tipos de pescado , como el salmón , la caballa , el atún y el halibut. Cápsulas de aceite de pescado también pueden contener vitamina E , B, C y D, así como muchas otras vitaminas y minerales . El aceite de pescado disponibles con receta médica está regulada por la Federal de Drogas y la Administración de Alimentos y no contiene recubierto de aceite de pescado OilOmega - 3 de pescado mercury.Enteric también puede venir en forma de cápsula con recubrimiento entérico . Esto permite que la cápsula sea metabolizado por el tracto intestinal y puede reducir la posibilidad de sufrir un regusto a pescado o tener aliento " peces " . Esta forma de aceite de pescado tiene los mismos beneficios que el aceite de pescado regular, pero sin la desagradable a pescado taste.Omega - 3 batidos y aperitivos BarsFor gente ocupada , bebiendo un batido de omega- 3 es la manera conveniente de obtener su dosis diaria recomendada de ácidos grasos omega - 3 . Los ácidos grasos omega - 3 se presenta en forma de un polvo y es por lo general con sabor por lo que no tiene un sabor a pescado . Los sabores más comunes son el chocolate y vainilla . El polvo es soluble en agua y se puede mezclar con agua o leche . Otra gran opción para alguien en el camino es una barra de omega- 3 de aperitivos . Estas barras se mezclan con arroz inflado , chocolate y vainilla . Ambos se pueden encontrar en tiendas de salud vitaminas y Art By : . Gracia Willys