Pamela escribe esta pregunta para mi seminario sobre la adicción a la comida: "Yo soy una mujer de 22 años pesa 220 libras con una altura de 5.9". Estoy muy sobrepeso y sé que esto. Sin embargo, la motivación para ponerse en forma no está allí. Yo les digo a mí mismo que voy a levantarme temprano en la mañana y hacer ejercicio, pero que no parece funcionar. Veo la mayoría de mis amigos que modelan y hacer cosas que me sentiría muy avergonzada de hacer en el tamaño de mi, pero quiero hacerlo. Tengo muchas ganas de volver a su tamaño, pero no sé por dónde empezar. ¿Puedes ayudarme por favor "Pamela, esto es lo que hay que preguntarse:" ¿Que es más importante para mí que volver a su tamaño "¿Es más importante para usted a usar la comida para evitar los dolorosos sentimientos de ansiedad, ¿depresión, soledad o dolor Comer adictiva es una forma de auto-abandono Está utilizando alimentos para llenar el vacío dentro que sólo puede ser llenado con el amor -.. amor por ti mismo Hasta que quiere aprender a amarse a sí mismo, que no será motivado para conseguir fit.When escribes que te dices "me levantaré temprano en la mañana y hacer ejercicio", ¿qué parte de ti está diciendo a ti mismo esto? A mí me suena como si fuera tu propio herido que quiere controlar su peso, en lugar de tu amor yo adulto que realmente quiere aprender acerca de lo que es amar a ti. Entonces otra parte entra en resistencia a ser controlado, por lo que "no parece funcionar." Mientras usted está tratando de tener el control sobre alimentación y ejercicio, es probable que desencadenar este resistance.Instead, es necesario abrir con compasión a aprender acerca de cómo se está abandonando que se crea el vacío interior y la resistencia. No puede obligarse a ponerse en forma. Cuando se aprende a amar y valorar que usted está en su esencia, entonces usted se sentirá motivado para tomar cuidado amoroso de su body.Angie escribe esta pregunta para el mismo seminario: "Soy adicto a la comida y yo sé que es para la comodidad y llena un agujero /vacío. Pero yo comparo la comida con amor de madre como mi mamá no podía estar allí para nosotros emocionalmente, pero vaya que te alimentar a su lugar. El problema es que como cuando estoy aburrido, triste, cansado - cualquier motivo floración. Ni siquiera me doy tiempo para detenerse y pensar antes de poner algo en la boca y es generalmente galletas, etc - cosas dulces. Tengo cincuenta y tengo muchas ganas de romper este patrón - Cualquier consejo sería muy apreciado. Es casi como si la comida es mi amigo - no es tan terrible "Angie, primero vamos a tomar el juicio de alimentos ser tu amigo Su niña dentro de las necesidades de alimentos como su amiga, siempre y cuando se está tratando de la forma en que su madre trata!. usted. Su madre no estaba allí para ti emocionalmente, y que ha aprendido a abandonar emocionalmente también. La comida es amor, ya que no se están amando. Está utilizando alimentos para consolar a los sentimientos de su niña que a menudo el resultado de que juzgarse a sí mismo y haciendo caso omiso de sus sentimientos. Usted está utilizando alimentos para llenar el vacío creado por el abandono de sí mismo, en lugar de aprender a llenar el vacío y la soledad con el amor de su más alta self.The otro problema puede ser que la flora intestinal en el sistema digestivo está fuera del equilibrio. Esto nos lleva a anhelar cosas dulces, que alimenta las malas flora y crea el mismo problema que lleva a las ansias de dulces y alimentos con almidón. sugiero que lea, "Gut y el Síndrome de Psicología" (GAPS) de Natasha Campbell-McBride , MD entender cómo curar esto. Lo que sucede en el intestino afecta el cerebro, por lo que podría ser muy difícil para que usted tenga acceso el amor que está aquí para usted a menos que también curar su adicción body.Food es un síntoma de la profunda . cuestiones de tanto emocional como físico el abandono Practicar la vinculación interna le ayudarán a desarrollar su yo adulto amoroso para que pueda amarte a ti mismo en lugar de seguir a abandonar a ti mismo Por:. Margaret Paul, Ph. D.