¿No sería fantástico si pudiéramos soñar exactamente lo que queremos soñar, vivir nuestros sueños colorido y vivo, y estar en control de su evolución y de los resultados? En realidad, hay una manera de hacer esto. Se trata de un fenómeno llamado sueño lúcido, y es posible que se sorprenda al saber que aprender a controlar nuestros sueños, y para verlos claramente es más fácil de lo que podría haber imaginado! Nuestros estados de sueño y el sueño están asociados con diversas frecuencias del cerebro. La frecuencia alfa es un estado de vigilia de la somnolencia pre-sueño y la relajación profunda. La frecuencia delta se asocia con un sueño profundo y sin sueños. Y la frecuencia theta es donde el sueño REM y el sueño occur.When nos dormimos, entramos por primera vez en el estado delta, donde experimentamos el sonido, el sueño sin sueños. A continuación, entrar en el estado theta, donde experimentamos el sueño REM y comenzamos dreaming.How no soñar lúcido ocurre? Una vez que hemos llegado a la frecuencia theta, el sueño lúcido ocurre cuando nuestro subconsciente momentáneamente vuelve a caer en la frecuencia alfa, y luego inmediatamente se enamora de nuevo en el estado theta. Este patrón de ondas cerebrales resultados en los sueños lúcidos, lo que nos permite estar despierto y consciente y en control - soñando Ahora que sabemos cómo funciona lúcido sueño, ¿cómo podemos lograr esta experiencia? Una forma muy eficaz para inducir la experiencia del sueño lúcido es mediante el uso de binaural beats beats.Binaural son el resultado de dos ondas de sonido un poco diferente de ser oído por separado por el oído izquierdo y derecho (por ejemplo, mediante un par de auriculares) de una manera que alienta a la neurofisiología para generar una onda específicas del cerebro unificadas latidos pattern.Binaural generalmente integrados en un CD de audio o la grabación MP3 agradable de relajación, música de meditación y /o sonidos de la naturaleza. Hay pistas de audio binaural ritmo que han sido desarrollados específicamente para guiarlo en frecuencias de sueño profundo, seguido por frecuencias theta. Estas frecuencias luego subida, que le llevará directamente al borde de la frecuencia alfa, y luego de nuevo en theta, que le permitirán disfrutar de la experiencia lúcidos grabaciones de audio latidos dreaming.Binaural son fáciles de usar y escuchar. Básicamente, todo lo que necesitas es un reproductor MP3 y un par de auriculares. Reproduzca el audio binaural que se va a dormir, y luego simplemente dejar que el efecto binaural beat funcione para usted. Incluso los usuarios nuevos a menudo experimentan los beneficios de binaural beats a pocos minutos del primero de usarlos Art By:. Asa Stevenson