Beach Body y entrenador personal, Tony Horton, lanzaron el Power 90 ejercicios con la intención de proporcionar una rutina de ejercicios que trabaja fuera de la comodidad de la casa de alguien. Power 90 tuvo tanto éxito que en 2004 Tony Horton P90X liberado, un programa que ha llegado a vender 2 millones de unidades, se convirtió en un nombre familiar y entrenamiento celebridad favorita. Pero incluso mientras P90X reclamó el centro de atención, Power 90 ha seguido vendiendo, y hoy en día sigue siendo uno de los mejores dvds de entrenamiento en el mercado. Algunas de las preguntas que hice al hacer mi poder 90 comentarios: ¿Es Power 90 siguen siendo pertinentes? ¿Puede ofrecer unos excelentes resultados? P90x ha sustituido por completo? Primero una breve descripción de la misma potencia 90 ejercicios, destinados a dar 90 días de entrenamiento y está diseñado para ayudarle a pasar por cuatro etapas de aumentar gradualmente la intensidad a medida que avanza a través de seis diferentes entrenamientos grabados en dos DVDs . Estas sesiones consisten en dos sesiones "Sculpt Circuit", dos "sesiones de entrenamiento Sweat Cardio" y dos "rutinarias Ab Ripper". Finalmente Power 90 está diseñado para que usted tendrá que escuchar a su propio cuerpo y decidir cuándo es el momento de pasar a un DVD más difícil. Está en usted y sólo usted para decidir cuándo será be.The entrenamientos son bastante corto. El entrenamiento más largo de Sculpt y sudor gama entrenamientos 29-42 minutos, mientras que las rutinas de abdominales son muy cortas, 4-6 minutos. Yoga es la primera cosa que usted va a hacer como su calentamiento con el video Sweat Cardio, que luego será seguido por una variedad de otros execises. Estos incluyen hacer artes marciales, pliometría, patadas y puñetazos. Todo esto se seguida de una yoga fresco Circuito Sculpt down.The también comienza con un poco de yoga estiramiento y la luz, y luego progresa a través de una rutina de resistencia de peso que se muestra con las dos pesas y bandas de resistencia. Usted progresar a través de una combinación de diferentes ejercicios y ascensores en su 40 minutos duration.One lo que es obvio en mi poder 90 críticas es que no es tan intensa ni tener los valores de producción que P90x hace. El estudio que el entrenamiento se lleva a cabo es bastante soso, y puede, quiere tener su propia música, porque la música no es el propio great.The entrenamiento no es tan extrema como en el P90x, ya que no sólo son su corta duración, pero los ejercicios encajan en las partes superiores de la comodidad de la gente. Si eres nuevo en ejercicio, Power 90 es definitivamente el camino a seguir though.In conclusión: Los principios detrás de la Power 90 son principios muy sólidos Si usted tiene la formación y guía de nutrición por tres meses a seguir, es necesario lograr. . Resultados impresionantes Ustedes resultados requerirá el compromiso y el esfuerzo; Power 90 le guiará sobre cómo lograr resultados, pero le toca a usted para hacer los ejercicios y comer correctamente No Este es el precursor lógico P90X, y debe ser visto como. una rutina desafiante para todas las personas interesadas en pasar de un principio o mediados de nivel de forma física a una posición más avanzada. Todo lo que necesitas hacer es configurar sus problemas a un lado y centrarse en la tarea en cuestión. Hemos de tener el juego presionando y usted acheive los resultados que desea Art By:. Alyssa campos