Solía ser que si estaban en una dieta, entonces tienes que mantenerse al margen de las reuniones sociales y restaurantes para ayudarle a evitar los muchos escollos que comer fuera podría traer. En estos días la conciencia pública acerca de comer mejor va en aumento y, como resultado más y más restaurantes no sólo están ofreciendo una comida más ligera en su menú de almuerzo y cena, pero muchos lugares se están trasladando a los recuentos reales calorías fuera y en la pantalla para los que están buscan hacer selections.This saludables puede ser muy útil porque la mayoría de nosotros no quiere rechazar que el almuerzo o la cena de la invitación como una forma de salir y disfrutar de nosotros mismos, pero siempre hay una tentación a más de disfrutar cuando comemos fuera y aunque hay más selecciones más saludables que nunca antes, sigue siendo importante para mantenerse en el camino recto y estrecho, mientras que usted es de salir a cenar. Elija agua en lugar de otras bebidas que usted puede tener la tentación de beber en y asegúrese de saltar sobre dessert.Eating una comida más ligera sólo funcionará bien si deja la mesa llena de modo que cuando la selección de un elemento de menú es una buena idea ir con algo que usted sabe que va a disfrutar. Si acabas de comer sólo la mitad de la comida y luego terminas de comer postre en la parte final de su comida, entonces es probable que ir muy por encima en calorías para el día.Si no lo ha hecho, usted debe considerar la salida a la menú bien antes de su llegada. Esta herramienta de planificación previa le ayudará a saber cuántas calorías son demasiado para la comida y mantener en la pista con sus planes y no ser dejado de lado por el resto de las comidas tentadoras o elementos de menú que usted sabe que va a hacer que su dieta es ineficaz y frustrante . Con todas estas opciones escogidas y mantener su atención en ellos le ayudará a realmente disfrutar de la comida y otros artículos atractivos no influir en que fuera de su choices.Dieting plato original y salir a comer puede ir de la mano si usted tiene cuidado sobre las selecciones que hacer cuando se come fuera. Usted debe asegurarse de seleccionar no sólo los restaurantes que ofrecen opciones de menú más ligero, sino también los productos que mejor se adapte a sus deseos y la dieta. Disfrutar comiendo es cada vez más fácil, pero usted todavía tiene que tener cuidado con lo que usted elija para poner en su boca Art By:. Ethan Kalvin C