Bruce Lee fue un artista marcial increíble, a pesar de su corta carrera. Y si lo haces algunas de las mismas cosas que lo hicieron muy bien, usted será capaz de mejorar en gran medida sus propias habilidades de artes marciales. A pesar de que no podría obtener tan buenos como Bruce, si usted trabaja en estas ideas que sin duda improve.Develop Gran CardioBruce Lee fue corriendo todos los días. A veces era correr, a veces corriendo. Y él también practicó un montón de artes marciales, boxeo de sombra y no regularmente! Así, Bruce estaba en forma fenomenal. Se aseguró de que él no era simplemente más hábil y más musculosos que sus competidores, sino que también estaba en mucho mejor forma que ellos. Bruce se obsesionó con el acondicionamiento después de una entrada que recibió cuando su oponente se escapó, y Bruce tuvo que perseguir al chico hacia abajo. Después de varios minutos Bruce lo persiguió y lo golpeó, pero Bruce se avergonzaba de lo fuera de forma que era, y la cantidad de esfuerzo necesario para ganar contra su opponent.To calificada desarrollar el mismo tipo de habilidad, me gustaría añadir corriendo a su entrenamiento regular. Mejor aún, hacer un poco de ejercicio cardiovascular que está estrechamente relacionada con su arte marcial. Si cuadro, hacer boxeo de sombra, si la esgrima práctica, ir a través de formularios de forma rápida y práctica de ataques específicos y paradas muchas veces. Estos ejercicios van a construir el acondicionamiento que necesita para mejorar en las habilidades que do.Lift WeightsIf alguna vez has visto una foto de Bruce Lee, usted sabrá lo que estoy hablando. El hombre se arrancó! El entrenamiento con pesas le dará músculos mucho más fuertes. Aparte de sólo verse bien, los músculos más fuertes ayudarán a que salga de sus técnicas, y también ayudará a la fatiga a un ritmo menor - ya que cada movimiento es easier.Now, la construcción de músculo levantando pesas no sucede durante la noche. Se necesita dedicación, pero funciona. Comience con un programa general bien pensado para fortalecer todo el cuerpo antes de empezar especializada en músculos específicos para su arte o actividad. StretchingPart de increíbles habilidades de lucha de Bruce Lee vino del hecho de que él era flexible. Usted puede ver esto si alguna vez ver el clip de su calentamiento antes de su pelea con Chuck Norris, él es increíble, y puede tocar la cabeza de rodillas Ser flexible le permite llevar la lucha donde quieras!. Si tu oponente es más corto de lo que, más alta que usted, o usted necesita para obtener el ángulo correcto - usted puede compensar, mudarse, y ganar. También puede obtener así más potencia de sus caderas si son ágiles que si ya está todo apretado y el entrenamiento con pesas puede apenas move.Like, que se extiende realmente toma tiempo. Usted no será capaz de hacer las divisiones después de sólo unos días de estiramiento - que probablemente le llevará alrededor de 2 meses si usted es más joven, y más si tienes más de 30.So, trabajar en él un poco a la vez. Y si se toma este camino, tendrá poco a poco sacar más flexible. Y poderoso! Convertirlo en parte de su LifeOne de las piedras angulares de una rutina de ejercicios Bruce Lee es que sea una parte de tu vida. Hacer ejercicio y hacer más flexible no es una cosa, a veces, es un todo la cosa del tiempo! Hacer estiramientos cuando mira la televisión. Estar comprometido con sus entrenamientos, tanto el entrenamiento con pesas y cardio. Trabaja duro para crear un cuerpo que apoyará sus actividades, en lugar de un cuerpo que te arrastra hacia abajo y que inhibe Art By:. AaronM