Millones de personas cada uno y cada año se diagnostican con el tenis elbow.The mejor manera de lidiar con el codo de tenista es aprender lo más que pueda acerca de esta lesión persistente. El codo de tenista no es una lesión que se debe tomar a la ligera. Debido a que en la mayoría de los casos, se pone peor antes de que consiga better.So ¿qué es el codo de tenista? Codo de tenista se describe comúnmente como dolor, inflamación y dolor en la parte externa del codo. Es el tendón extensor que se rota y damaged.Here algunas otras notas importantes sobre el codo de tenista: • Debido al hecho de que el dolor asociado con el codo de tenista se localiza generalmente en la parte lateral del codo, se le da el término médico , epicondilitis lateral. La ubicación exacta es en el epicóndilo lateral del codo es donde usted se sentirá más dolor. El dolor suele aumentar al extender la muñeca o realizar movimientos que requieren un estricto control sobre un objeto: como un destornillador, pala, rastrillo, raqueta de tenis, pincel, etc • La causa común de codo de tenista es el repetitivo y el uso excesivo de el brazo. Esto provoca que el tendón extensor de romper debido al desgaste y la tensión. Si no se busca tratamiento, usted puede esperar que su lacrimógenos para conseguir más grande y el dolor aumente significativamente • Tenis síntomas del codo:. El dolor es el síntoma más común. Las personas que se ocupan de codo de tenista se sentirán dolor sobre todo cuando utilizan su brazo para levantar, agarrar y retorcer las actividades o movimientos. Incluso el simple acto de agarrar una taza de café, estrechando la mano de alguien, o enfrentarse a la basura puede ser unbearable.So ¿cuál es la mejor manera de tratar el codo de tenista? La mejor manera de lidiar con la lesión es dejar que el apoyo para el codo y evitar las actividades que causan el codo a hincharse o aumenta el dolor. Trate de hielo a la lesión en el codo durante 10 a 15 minutos dos veces al día. Nunca coloque el hielo directamente sobre la piel, ya que puede causar daños graves e irreversibles piel. Trate de elevar el codo por encima del nivel del corazón. Esto ayuda a evitar la acumulación de sangre y disminuye la inflamación que te have.But la forma más barata y más rápida para tratar el codo de tenista es hacerlo en casa. Usted no necesita gastar su dinero duramente ganado en los médicos, terapia física, analgésicos, dispositivos médicos y dispositivos, o braces.It codo tarda sólo 5 pasos que usted puede hacer desde la comodidad y conveniencia de su propia casa utilizando elementos ya encontró en su casa o garage.Here más consejos sobre el tratamiento del codo de tenis más un video que explica este método de tratamiento del codo de tenista a prueba de fallos Art By:. Geoff Hunt