El acné y las espinillas son muy comunes cuando eres un adolescente. El acné se ha vuelto tan común entre los adolescentes que es muy raro encontrar a un adolescente que no está preocupado por el acné. Puesto que la piel es el órgano más grande del cuerpo y ayuda a otros órganos importantes en el cuerpo humano con la eliminación de residuos, uno de los mejores tratamientos del acné para algunas personas simplemente puede ser la elección de los alimentos que consumen. 1. Otro componente importante que usted puede incluir en su dieta anti acné es el yogur fresco. Sí, el yogur es rico en probióticos que ayudan en el crecimiento de las bacterias buenas que destruye todas las bacterias malas en el cuerpo. Esta mala bacteria es una de las principales causas del acné. 2. La miel se supone que tiene ciertas propiedades curativas y de limpieza. Trate de abrir los poros tapados en la cara con una toalla húmeda caliente en la cara, o incluso se puede tratar al vapor suave. A continuación, aplicar la miel en las zonas afectadas y dejar durante algún tiempo. Lavar con agua caliente otra vez y luego vierta agua fría para cerrar la pores.3. Estudios mayores han sugerido que las sociedades que mantienen una dieta tradicional rica en ácidos grasos omega-3 tienen una menor tasa de acné. Si bien no existen estudios clínicos para establecer el papel de los ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos en la mejora del acné, los autores de un informe publicado en los lípidos en la salud y la enfermedad en octubre de 2008 sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a controlar el acné inflamatorio. 4. Comer alimentos ricos en fibra como frutas y verduras, cereales integrales y cereales ayudan a limpiar el tracto digestivo. Una de las razones por las que sufren de acné se debe a que sus dos puntos están sucios. Alimentos procesados no digerida y la mucosidad en los últimos años forman cosas muy tóxico llamado mucosa plaque.5. Se ha comprobado científicamente que el pescado es el mejor alimento contra la enfermedad coronaria y la obesidad. Pescado es conocido principalmente como una fuente rica de ácidos grasos omega 3 que son conocidos para reducir la inflamación y el enrojecimiento. Los ácidos grasos son también conocidos para aclarar la piel muerta y lo libera de envejecimiento prematuro y las arrugas. Si usted no es aficionado a los peces que mucho, también se puede sustituir con un suplemento de aceite de pescado, que es uno de los mejores remedios naturales para el acné. 6. Si usted ha tenido durante muchos años una dieta con porciones regulares de algunos de los siguientes: alimentos fritos, alimentos de origen animal (incluidos los productos lácteos), azúcar, té o café, flor blanca, alimentos procesados en microondas, las grasas y las drogas como el alcohol o aspirina hidrogenado entonces, que más que probablemente tiene la placa mucoide en su cuerpo Art By:. zechong CAI