La primera pregunta que la mayoría de los pacientes preguntan cuando habló de cambiar sus hábitos alimenticios y la adopción de una lista de comida especial para su dieta es que ¿por qué deberían adoptar una nueva dieta? ¿Por qué deberían seguir una lista de alimentos? ¿Por qué es tan necesario para ellos? La respuesta a estas preguntas radica en las causas y efectos de la diabetes tipo 2. Muy pocas personas son conscientes del hecho de que la diabetes tipo 2 es el resultado directo de los trastornos alimentarios y las dietas poco saludables. Una vez diagnosticado con diabetes, es extremadamente importante para los pacientes a cuidar de lo que está pasando en la boca y stomachs.Type diabetes 2 es tremendamente una enfermedad relacionada dieta. Los pacientes deben saber que es causada sobre todo por la alta ingesta de azúcares simples y carbohidratos. Uno debe preguntarse cómo debe ser la causa de la diabetes tipo 2? La respuesta es muy fácil; hidratos de carbono simples pueden romperse con facilidad por el sistema digestivo y de la glucosa se transfieren fácilmente en el torrente sanguíneo. Esto significa aumento inmediato en los niveles de azúcar en la sangre. Aumento de los niveles de glucosa en sangre provocan el páncreas, causando que se produzca más insulina para deshacerse de tales grandes cantidades de azúcar presente en la sangre. De lo contrario, puede dañar gravemente a todos los órganos. Pero, si los niveles de azúcar en la sangre se mantienen altos durante largos períodos de tiempo, entonces el cuerpo desarrolla una resistencia en contra de la insulina y el azúcar se mantiene intacta en la corriente sanguínea. Esta condición se conoce como diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina. Por ello, el paciente debe adoptar una especial diet.The siguiente gran pregunta que surge en la mente es lo que el paciente debe comer entonces? Para comenzar con una respuesta simple, el paciente debe adoptar una dieta que incluye alta proporción de hidratos de carbono complejos, proteínas, grasas saturadas y fibras. Los alimentos que incluyen todos estos buenos componentes son naturales y por lo general se considera saludable para nadie. Puede ser difícil para algunos, pero la mayoría de los pacientes debe incluir los tipos de carnes en su dieta. Los diabéticos pueden tener el placer de comer la comida como pollo, pavo y pescado. Incluso pueden comer carnes como el tocino, cordero y ternera. Todas las clases de productos del mar son especialmente beneficiosos para ellos. Los huevos también son una gran adición, pero uno debe evitar demasiados huevos, ya que pueden hacer que sea difícil mantener un nivel saludable de sangre glucose.All tipos de queso son buenas, ya que contienen un buen nivel de proteínas, pero aún los pacientes deben consultar a sus médicos antes de el uso de ellos en grandes cantidades, ya que contienen una cantidad justa de grasas también. Los alimentos frescos y naturales son una gran fuente de hidratos de carbono complejos. Los alimentos tales como verduras y frutas frescas son opciones excelentes. Porciones Ensalada de dos o tres veces al día puede llegar a ser una bendición. Los pacientes deben evitar la cocción excesiva de los vegetales para sus comidas. Sin sabor, yogurt natural es un regalo delicioso para los pacientes diabéticos. Estos son algunos de los alimentos básicos para los diabéticos de tipo 2, pero todavía se debe consultar al médico antes de seguir cualquier dieta Art By:. Muhammad Suhail