Si usted tiene sobrepeso u obesidad, la producción de insulina de su cuerpo va a funcionar de manera diferente a las personas que tienen cuerpos sanos. Los tejidos de grasa en exceso causan que su cuerpo para resistir las acciones naturales de insulin.As usted come alimentos con altas calificaciones en el índice glicémico es decir, alimentos que prácticamente se inyectan directamente la glucosa en el torrente sanguíneo, el páncreas a trabajar duro para tratar de mantenerse al día mediante la presentación del cantidad cada vez mayor de la insulina. Como resultado, demasiada hormona insulina es producida y una vez tanto la insulina está presente no tiene a dónde ir y poco a poco comienza a crear todo tipo de problemas para que su cuerpo no menos importante de los cuales es de tipo 2 diabetes.Did usted que hay cerca de 16 millones de personas que tienen diabetes tipo 2 hoy y el problema parece estar empeorando ya que alrededor de un tercio de esa cifra han desarrollado la enfermedad en los últimos 10 años. Si eso no te asusta entonces tal vez las consecuencias potenciales de la diabetes puede, como daño renal o amputación de los dedos de los pies o legs.Sufferers de la diabetes tipo 2 también están en mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, obesidad y cancer.One manera eficaz de proteger a sí mismo de desarrollar resistencia a la insulina y la diabetes es la gestión de su dieta mediante el índice glucémico, ya que ha sido desarrollado específicamente para los enfermos de diabetes. Mantener su dieta centrada en alimentos con bajo IG se asegurará de que la secreción del cuerpo de la hormona insulina se mantiene a una velocidad constante de los niveles de glucosa level.Elevated son graves, especialmente si se mantienen estas condiciones durante un largo período. Incluso si estos niveles no se elevan suficientemente alto como para ser clasificado como diabetes, la glucosa aún puede interferir con el buen funcionamiento de processes.Scientists naturales de su cuerpo están ahora reconociendo que una combinación de síntomas trabajar juntos para advertirle de un futuro posible el desarrollo de la diabetes en su cuerpo. Estos síntomas se conocen como síndrome X metabólico y pueden incluir los siguientes: * La presión arterial elevada * Nivel elevado de triglicéridos * Bajo nivel de lipoproteína de alta densidad (HDL), que es un buen colesterol * obesidad * Resistencia a insulinAll estas condiciones trabajan estrechamente juntos y es un buen ejemplo de cómo los procesos de los cuerpos son tan interdependientes. Por ejemplo, el aumento de la insulina aumenta los niveles de triglicéridos, que a su vez crea un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y derrame cerebral. El exceso de insulina también impide el funcionamiento de los riñones, lo que a su vez puede conducir a pressure.I arterial alta no sé ustedes, pero si se sigue el índice glucémico es una manera eficaz de gestionar la secreción de la hormona insulina y la moderación de la respuesta glucémica de los alimentos que usted come, y al hacerlo, reducir el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades del corazón o un derrame cerebral, por mi parte, no dudaría en utilizar el índice glucémico y asignarle un papel más prominente en mis beneficios diet.The son bastante abrumador del que se conseguir su peso bajo control y combate a la vez numerosos problemas de salud relacionados con el peso que afectan a nuestra nación hoy Art By:. cristiana Sumers