Usted acaba de enterar de que tiene diabetes. ¿Qué hacer ahora? Es soso, aburrido, sin sabor, carbohidratos menos "alimento" de su futuro? Y aún podría ser falta de nutrientes vitales, incluso con la sosa y el sabor. La mala noticia es que lo que usted pone en su cuerpo juega un papel importante en hacer que se enferme. La buena noticia es que lo que usted pone en su cuerpo puede jugar un papel importante en hacer bien. ¿Hay una manera de salir de este infierno comida? Vinbar tiene la respuesta, y es al mismo tiempo nutritivo y sabroso. Lista de alimentos saludables para los diabéticos de Vinbar es realmente parte de la dieta ideal para los diabéticos, y es una forma deliciosa y nutritiva para usted es su nivel de azúcar bajo control, pero disfruta de la vida también. Y, mientras que la "sabiduría" común es que se mantenga alejado de todas las cosas en carbohidratos y azúcar, eso simplemente no es el caso. Compruébelo usted mismo: Alimentos saludables para DiabeticsBe completo de habas! Beans están llenos de nutrición saludable. Tienes frijoles negros, garbanzos, frijoles blancos, frijoles pintos y frijoles para hacerle cosquillas a su fantasía (si no la nariz!). Cargado de la mitad de ellos al día durante boost.Beans nutrición están llenos de fibra y nutrientes importantes, como el magnesio y el potasio. Una porción de frijoles contiene tantas proteínas como una onza de carne, pero sin las grasas saturadas peligrosas que ponen las carnes más definitivamente sobre los alimentos insalubres para los diabéticos list.Leafy Verduras Estos vegetales que ofrecen todos los nutrientes que necesita sin necesidad de suministrar que con las calorías adicionales. Haz como Popeye y comer su espinaca y la col rizada y berza también. El más fresco que, mejor que son! Calcio, vitaminas A y E: las verduras de hoja verde son lo mejor de los alimentos saludables Vinbar lista para diabéticos! Todo lo que necesitas es un poco de aceite de oliva y el ajo y tienes un gran plato saludable! Cítricos diabéticos pueden disfrutar de un poco de comida dulce después de todo. Embalado con el antioxidante vitamina C y fibra, las naranjas, toronjas, limones y limas hacen los alimentos saludables para diabéticos lista. Y fue lo que dije son dulces? Ñame y batatas Quién habría pensamiento de que encontrarían patatas en la lista de alimentos saludables para los diabéticos! Úsalos en lugar de las papas regulares y se puede hacer una gran diferencia en su índice glucémico general. La vitamina A y fibra son abundantes en ñame y potatoes.Berries dulces antioxidantes son una necesidad absoluta para los diabéticos, y las bayas tienen ellos! Bayas no sólo saben muy bien pero ofrecen numerosos beneficios para la salud, también. Su antioxidantes destruyen los radicales libres que pueden hacer tanto daño. Además, también están llenos de vitaminas y fibra. Ir para los arándanos, fresas, frambuesas o cualquier otro de sus bayas choice.Tomatoes Tomates están llenos de nutrientes saludables. Tienen vitamina E, hierro y vitamina C. Eat 'em cruda en ensaladas o cocinadas en una salsa o sopa. Alternativamente, se puede optar por el jugo de tomate también. (¡Pero no ir a la ruta jugo de los cítricos) Fish Fish es un Wonderfood diabetes, es probable que las tapas de la Alimentación Saludable para la lista de los diabéticos. Pero hay que tener cuidado con el pescado que usted elija. Lo que necesitas es el pescado que son ricos en ácidos grasos omega 3. Salmón silvestre es la mejor opción en este caso, sino también mirar el bacalao, las sardinas, las anchoas. También no se olvide el aceite de hígado de bacalao! Granos Enteros Sí, usted todavía puede tener un poco de pan! Sólo recuerda el lema de Vinbar: "Si es blanco, no es justo!" A diferencia de los granos procesados, granos enteros ofrecen mucho más nutrientes y fibra. Grano entero contienen nutrientes como el magnesio, cromo, potasio y ácidos grasos omega 3. La cebada, el maíz y la avena son algunas buenas opciones en granos enteros Art By:. Vince Barry