Si usted es diabético, en teoría no hay nada que le para de hacer todo lo que solía hacer antes de tener diabetes. Pero en la práctica, usted tendrá que hacer algunos ajustes de estilo de vida para controlar su enfermedad así como el control de la diabetes con una buena diet.What Acerca de postres? Si mantiene sus porciones pequeñas, no hay razón para que no pueda disfrutar de sus postres favoritos de vez en cuando. Recuerde azúcar y el pan blanco (por ejemplo) son ambos hidratos de carbono simples y ambos tienen un efecto similar en levels.Protein azúcar en la sangre se encuentra en muchos alimentos de origen vegetal y animal. Los alimentos que contienen la mayoría de las proteínas son la carne (carne de res, cordero, cerdo, pollo), así como pescados y mariscos. Otros alimentos que son fuentes ricas incluyen productos lácteos como el queso, la leche, y yogur. Cuando sus niveles de glucosa en la sangre son altos hay un aumento en el recambio proteico, por lo que aumenta la proteína de su cuerpo necesita slightly.Fenugreek es otra opción saludable que usted puede incorporar en la gestión de la diabetes con dieta, especialmente si quieres experimentar comida exótica, incluso mientras que en medicamentos. Con su tamaño relativamente pequeño, alholva tiene la capacidad de normalizar los niveles de azúcar en la sangre. Esto es particularmente importante para los pacientes con diabetes que todavía no son dependientes de insulin.Eat verduras y frutas. Trate de conseguir alrededor de 3 a 5 porciones de verduras por día y 2-4 de la fruta. Este tipo de alimentos aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra. Ellos son una parte importante de una dieta bien equilibrada para cualquier persona, independientemente de ser diabético o no. Las frutas pueden contener algunos carbohidratos así que ten cuidado de equilibrar esto con su carbohidratos general intake.Besides aumentar la cantidad de actividad diaria, los diabéticos también deben considerar el cambio de la forma en que comen. Todo el mundo sabe que la comida rápida tiene un gran sabor, pero para el diabético, tal vez no sea la mejor opción. En lugar de opciones de comida típica, considerar algo con algunas calorías menos, y evitar los alimentos que se describen como cremosa, salteado o frito. Lo más probable es que estos son los alimentos de mayor contenido calórico de la dieta adecuada menu.Choosing siendo la principal preocupación, los diabéticos también deben tener en cuenta para hacer ejercicio físico diario. Si el cuerpo se mantiene lento durante las horas del día, sobre todo inmediatamente después de tomar el desayuno o el almuerzo, los diabéticos no pueden controlar sus niveles de azúcar. El ejercicio regular juega un papel dominante en la mejora global health.Make Seguro que controlar sus niveles de glucosa de forma coherente. De esta manera usted puede hacer pequeños ajustes en su medicación diaria de insulina y no llegar al lugar de ir a shock de insulina, ya que tomó demasiada insulina cuando no lo necesitamos. Si usted no sabe cómo controlar sus niveles de glucosa, es importante que usted aprenda cómo. Va a tener una mejor idea de cómo los diferentes alimentos afectan sus niveles de azúcar así too.You ver, el almidón es el carbohidrato principal en alimentos como el pan, arroz, pasta y otros en los que la harina es un ingrediente principal. Para que usted tenga éxito en el control de la diabetes con la dieta e incluso revertirlo naturalmente, usted no tiene que renunciar a este tipo de alimentos por completo ... pero, usted se beneficiará enormemente si se limita en las primeras semanas de su tratamiento Art By:. Arnold Davies