Cuando está de viaje, ya sea localmente o en el extranjero, puede haber algunos cambios con respecto a sus actividades diarias normales. Obviamente, si usted está de vacaciones, las actividades físicas pueden cambiar por completo - es posible que sea a hacer mucho menos de lo habitual, es decir, el descanso y relajarse en la playa leyendo un libro, o se le puede hacer más actividades físicas que de costumbre - caminata en la selva, alpinismo y así sucesivamente. Las horas de las comidas y el tipo de comidas pueden cambiar también. Si usted viaja al exterior, puede ser incluso un cambio en el huso horario, que afecta a la hora de la toma de medicamentos. Los siguientes consejos pueden ser utilizados para ayudar a manejar su diabetes mejor durante su viaje: 1. Tener una carta de su médico que certifique que usted tiene diabetes y una lista por la medicación que está tomando. Esto es especialmente importante cuando se viaja a un país extranjero. Usted siempre debe llevar un pequeño documento de identidad con su nombre, la medicación que está tomando y número de contacto de emergencia o la dirección de su hotel - Esto debe ser tenido en su bolsillo o cartera, en caso de que usted desarrolle hipoglucemia symptoms.2. Asegúrese de llevar el exceso de medicamento de al menos una semana. Esto es para permitir imprevistos retrasos en los vuelos, tabletas perdidos, etc 3. Siempre lleve consigo su medicación en su equipaje de mano. Si alguien está viajando con usted, una parte de los medicamentos se puede mantener con su compañero de viaje, en caso de que su bolsa se pierde o stolen.4. No ponga su insulina o la medicación en el equipaje grande si va a viajar en el avión. Esto es debido a que la temperatura en el área de equipaje del avión puede no ser el mismo que el resto del avión. Si viaja en coche, mantener el medicamento con usted en el coche, no en el maletero del coche. No deje la medicación, insulina incluida, en la guantera o en el coche cuando el coche está aparcado, sobre todo bajo el sol! 5. Informe al hotel o la compañía de vuelo que usted tiene diabetes, por lo que los acuerdos de comidas adecuadas se pueden hacer en advance.6. Siempre lleve con usted su glucómetro y controlar su nivel de glucosa regularly.7. Siempre tenga con usted el número de área local de emergencias o al hospital /clínica número de teléfono, en caso de cualquier emergencies.If su diabetes es estable, no debería haber ningún problema que viaja sola Art By:. Corey Reginald