Las personas con este trastorno depresivo a menudo sufren de hipoglucemia reactiva (por regla general, se produce cerca de tres horas después de una comida, y se trata de una caída en los de azúcar en sangre). Los síntomas pueden variar desde depresión, fatiga e irritabilidad, yendo hasta ataques de pánico o incluso el estallido impar de rage.A buen truco para mejorar estos síntomas es aprender a comer correctamente, al comer los alimentos correctos puede estabilizar el equilibrio de insulina y azúcar en la sangre en su sistema. No sólo mejorar su estado de ánimo, pero usted verá una caída sostenida en su bastante weight.Sadly las personas con este trastorno son propensas a la diabetes, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Esto lleva a una muerte prematura (personas bipolares tienen el doble de probabilidades de transmitir estas enfermedades que las personas sin este trastorno), por lo que sería una buena idea si usted sufre de bipolar a tomar su salud en sus propias manos y cambiar no sólo sus hábitos alimenticios, pero su estilo de vida como well.A buen consejo es estar siempre consciente del hecho de que hay una conexión entre lo que come o bebe y la depresión maníaca. Así que habría que minimizar lo que beben y empezar a pensar en una dieta saludable, una dirigida al control de los cambios de humor, depresión y pérdida de peso - algunos medicamentos para esta condición puede causar una buena cantidad de aumento de peso. (Estoy bastante seguro de que si usted navega por la web, encontrará un menú que se adapte a sus necesidades.) Tengo una idea, ¿por qué no aprender a dominar las sencillas instrucciones de la dieta básica de la pérdida de peso e incorporar los alimentos que necesita para el control bipolar en la dieta. Usted tendrá que controlar las porciones de alimentos, conocer la combinación de alimentos saludables y encontrar una forma barata y rápida y fácil de asegurarse de que hay un montón de ácidos grasos omega 3 y nutrientes de ácido fólico en la dieta. (Por nombrar sólo algunos, ya que hay muchos por ahí que ayudan en el control de este trastorno, todo lo que se necesita es un poco más de investigación de su parte para que usted pueda encontrarlos) De esta manera usted será capaz de evitar la compra de todos los caros suplementos y reducir la cantidad de pastillas con receta que need.Another buen consejo para el paciente bipolar - como su energía va a ser a través de la azotea (que se va a encontrar que una vez que están bien arraigados en su nueva forma de comer y su cambio de estilo de vida que esto va a suceder) - se usa no lo pierdas, salir a correr o nadar, ir al gimnasio, hacer cualquier cosa física que no sólo aumentará su estado de ánimo y ayuda con su autoestima, sino que también reforzará los músculos y ayudar con el peso loss.While No pretendo entender este trastorno, he visto un muy buen amigo ir a través de estos cambios de humor y los altibajos que vienen con la depresión. Después de un poco de investigación descubrí que hay maneras de controlar este problema y quería compartir algunas con ustedes Art By:. Candice McInnes