Todos y cada uno de nosotros es muy consciente en el mantenimiento de nuestra belleza, que nunca queremos llegar a ser viejo. Tiempo que pasa en su propio camino, no podemos detenerlo y todo está en nuestras manos para mantenernos más sanos y jóvenes. Todo el mundo ama a ser jóvenes y por lo tanto ser la misma que debe seguir algunos buenos hábitos alimenticios saludables verdes. El envejecimiento se debe a los efectos directos del estrés oxidativo en las células del cuerpo. Durante la etapa joven hasta los 18 años que su cuerpo es capaz de luchar contra los radicales libres por sus propios antioxidantes. Luego entonces la cantidad de radicales libres producidos es mayor y la cantidad de antioxidantes producidos son menos, por lo que el cuerpo no es capaz de luchar contra los radicales libres y esto provoca el envejecimiento. Algunos alimentos saludables actúa como un buen anti-oxidantes y luchan contra aging.Vitamin A, vitamina E y la vitamina C son algunos de los alimentos que son ricos en antioxidantes. La vitamina A ayuda a mantener una buena visión y una buena inmunidad. Amarillo-naranja, zanahoria, calabaza, mango, papaya, camote y espinacas son algunas de las frutas y verduras que son ricas en vitamina A. La vitamina E ayuda a prevenir el daño de la piel de los rayos ultravioleta, la lucha contra los radicales libres y protege contra el cáncer y la enfermedad de Alzheimer. Algunos de los alimentos ricos en vitamina E son las cerezas, brócoli, espárragos, verduras de hoja verde, productos de trigo y cereales, almendras y cacahuetes. La vitamina C es necesaria para el crecimiento adecuado y la buena salud de los tejidos. Los alimentos ricos en vitamina C son los alimentos cítricos como naranja, limón dulce, limones, guayaba, grosella espinosa india, fresas de melón y pimientos verdes. El consumo de todas estas vitaminas directa de la naturaleza es bueno. El consumo de estas vitaminas a través de píldoras no significa lot.Some de los consejos de belleza natural: - Después de lavarse la cara enjuague con agua fría para cerrar los poros y tensar la piel del músculo-Agregue un poco de polvo de cúrcuma con jugo de naranja y aplicar en su piel de la cara , esto eliminará las pieles muertas de la cara-tener una mezcla de jugo de limón y agua de rosas, remoje el algodón en ella y se aplican en la cara y dejar durante 15 a 20 minutos, esto eliminará la imperfección, acnes y espinillas de la piel - Hervir una taza de agua, junto con 2-3 cucharada de hierba de limón y luego tomar el vapor de agua en su piel de la cara, los vapores que ayudarán a mejorar la circulación de la sangre en la cara. Después de 15 a 20 minutos, lavar la cara con agua fría, esto le dará una leche de piel Aplicar brillante y rosa pétalo de pasta en el labio para obtener un labio-Para obtener un borde liso de color rosa y hermosa aplicar el jugo de remolacha varias veces en una semana el labio-Drink 8 vaso de agua al día esto conducirá a una sana skinof saludable todos los consejos de salud anteriores, ser feliz y habla con alegría a los que os guste esto te mantendrá hermosa, joven y saludable por mucho. Art By : Ketan Patel