Una buena nutrición debe incluir la ingesta adecuada de vitaminas y minerales. Las vitaminas son responsables de mantener el metabolismo y ayudan crecimiento físico y el funcionamiento del cuerpo. Los minerales son útiles en la fabricación de los músculos, los tejidos y los huesos. Una nutrición adecuada para los adolescentes puede ayudar a prevenir la enfermedad y apoya el crecimiento requerido, la salud y el desarrollo. Cuerpo absorbe muchos nutrientes de los alimentos y de los diferentes grupos de alimentos suministro al menos un nutriente. Un buen plan de nutrientes se asegura de que el cuerpo recibe la cantidad adecuada de nutrientes de diferentes alimentos. Nutrición adolescentes propiamente dicho es de gran importancia para mantener a los adolescentes sanos y poder crecer de manera constante. Según un estudio, el estado nutricional y la salud de los adolescentes y los niños ha disminuido en los últimos años. Informes del gobierno han demostrado que al menos el 16% de los adolescentes y los niños tienen sobrepeso. No hay dos cuerpos iguales que el mismo patrón de consumo. Algunos niños requieren más calorías por día que lo que reciben. Por otra parte, muchos adolescentes consumidores más calorías de las que necesitan. Una buena nutrición no incluye dieta pesada, pero una ingesta equilibrada de vitaminas, minerales, fibras y proteínas. Trastorno de la alimentación se lleva al estado nutricional lamentable y puede afectar gravemente el proceso de crecimiento de los adolescentes. En un estudio reciente, los trastornos de la alimentación es el tercer tipo más común de enfermedad crónica en niñas adolescentes, que afecta gravemente a todos los que el 5% de las adolescentes. Diferentes estudios realizados por diferentes organismos gubernamentales y no gubernamentales indican que la nutrición de los adolescentes desequilibradas "no sólo liberaliza su peso corporal, pero causa otros problemas de salud en una etapa posterior. Por ejemplo, una ingesta inadecuada de calcio conduce a obtener afectados por la osteoporosis durante su corta edad. Debe haber un cuidado especial debe ser atendido mientras se mantiene un plan de nutrición de los adolescentes. Algunos adolescentes tienen problemas de salud que requieren dietas especiales. Al no obtener una dieta nutritiva puede causar problemas de crecimiento y desarrollo de los adolescentes y causar complicaciones a largo plazo, tales como la obesidad o la osteoporosis. Bienestar divino es un portal interactivo de la salud que proporciona ayuda interactiva en línea en la preparación de un plan de nutrición equilibrada y clases a través de videoconferencia de alta definición y también ayuda a aprender más sobre los adolescentes nutrición y la nutrición del adolescente Art By:. Patresia Adams