La menopausia es una experiencia normal en la vida de una mujer. Es la transición desde el periodo de reproducción al tiempo en que no se produce la ovulación más y la mujer ya no es fértil. Esta transición implica, evidentemente, los cambios hormonales y esto causa y los síntomas desagradables que atormentan en la terapia de reemplazo women.Hormonal, o de otra manera, dijo la alternativa de tratamiento tradicional, en realidad no es apreciado por las mujeres, ya que podría tener sus propios efectos secundarios y podrían ensuciar su cuerpo y su hormonal niveles peores que él la menopausia. Muchas mujeres confían en remedios caseros naturales para la menopausia para aliviar sus síntomas y manejar en continuar su vida normalmente. La menopausia no debe ser visto como una condición debilitante. Es sólo una fase normal que hay que superar y la vida seguirá su curso habitual. Remedios caseros naturales para la menopausia incluyen hierbas medicinales, los alimentos y las vitaminas y minerales que ayudan a las mujeres frente a los cambios hormonales y el equilibrio de su cuerpo de nuevo. Dado que el tratamiento tradicional implica hormonas, los remedios a base de hierbas que son conocidos por su eficiencia contienen sustancias con propiedades hormonales similares. Por ejemplo cohosh negro, dong quai, zarzaparrilla, árbol casto, ginseng y regaliz son efectivos en el alivio de la menopausia. Tintura de sus raíces debe ser mezclado en proporciones iguales. El aceite de onagra es también un remedio natural eficaz. También los alimentos con efectos estrogénicos que se recomiendan para ser consumido por las mujeres que se acercan a la menopausia. La soja es probablemente el alimento más eficaz, pero también hay semillas, papaya, trigo, judías verdes y una amplia variedad de frutas y verduras. Dado que uno de los principales síntomas de la menopausia es la pérdida de la densidad ósea y esto conduce directamente a la osteoporosis, las mujeres tienen que tener mucho cuidado en su consumo de calcio. La asimilación de calcio no se puede hacer en ausencia de magnesio y vitamina D. Los suplementos se recomiendan cuando los síntomas de la menopausia comienzan a ocurrir, porque por lo general las cantidades en la dieta diaria no es suficiente. Las vitaminas B y D son también importantes como la primera se está tratando con los síntomas emocionales y el último alivia la sequedad vaginal y la piel seca. El aceite de almendra también es bueno en la sequedad vaginal. Nos guste o no, la menopausia llegará tarde o temprano. Sus síntomas se harán visibles varios años antes de la menopausia real porque los niveles hormonales comienzan a rebotar. Para que esta fase tan fácil como sea posible, todas las mujeres deben ser conscientes de la importancia de una dieta saludable y ejercicio regular Art By:. Dr. Andrew Napier