El síndrome premenstrual, o simplemente llamado PMS describe una condición muy compleja en las mujeres. Es un nombre genérico que se da a un montón de diferentes síntomas que afectan a una mujer por una parte o la totalidad del período comprendido entre la ovulación y el período. Estos síntomas son tanto de naturaleza física y psicológica y varían de mujer a mujer. Su intensidad también variable y algunas mujeres sólo sienten un malestar leve, mientras que otros sufren de terribles dolores. Los síntomas físicos incluyen hinchazón, dolor de cabeza, dolor en el pecho, estreñimiento, cansancio, hinchazón de las extremidades o dolor e hinchazón abdominal. Los síntomas psicológicos son más difíciles de mantener bajo control y pueden realmente afectar la vida profesional y personal de la mujer. Son muy difíciles de sobrellevar, especialmente en las mujeres que se ven afectadas por el PMS durante 14 días cada mes. Las mujeres con síndrome premenstrual a menudo se sienten irritados y nerviosos, y su estado de ánimo es terrible. Los cambios de humor son también comunes, así como modificaciones del apetito y la libido. Es difícil ser una mujer con PMS y también es difícil vivir junto a one.Causes del síndrome premenstrual no están claros los estudios hasta el momento y, además son necesarios. No es seguro que todos los síntomas son conocidos por los especialistas, ya que son muy numerosos y dependen de una variedad de factores. Se creía que el SPM es causada por cambios hormonales, pero se demostró que no es así y ahora los expertos tratan de establecer una conexión entre las hormonas, neurotransmisores y este síndrome. Dado que las causas siguen siendo un misterio, el tratamiento para el SPM es difícil determine.It es recomendable para las mujeres afectadas por el SPM para buscar alivio natural y recurrir a los remedios naturales. Hierba de San Juan es un excelente remedio para la irritabilidad y cambios de humor y ayuda a una mujer combatir estos y mantener la depresión de distancia. En lo que se refiere a los síntomas físicos, el asesoramiento de los expertos a las mujeres es el de reducir su ingesta de sal durante el PMS con el fin de evitar la inflamación y aumentar también el consumo de alimentos que son ricos en vitaminas, especialmente vitamina B. El calcio y los suplementos de magnesio podrían también ayuda si estos minerales no se adquieren de la dieta en cantidades suficientes. El aceite de onagra se recomienda para mujeres que desean aliviar el dolor de pecho. Casto berry se dice para reducir los síntomas del síndrome premenstrual, pero el tratamiento debe realizarse durante períodos prolongados de tiempo y el asesoramiento de un experto sería bien recibida. También hay otros métodos de tratamiento que incluyen píldoras y pastillas hormonales que detienen la ovulación con el fin de evitar que se produzcan también PMS. Puede ser que tengan sus propios efectos secundarios, por lo que no son en realidad el método más seguro que las mujeres pueden elegir Art By:. Dr. Andrew Napier