Al empezar una dieta de choque - y, literalmente, dejar de comer - es posible que note que se pierde una buena cantidad de peso, pero la triste verdad es que el peso que se está perdiendo es en su mayoría agua y la masa muscular. La grasa corporal es muy difícil de eliminar porque es difícil de romper, cuando el cuerpo no tiene suficiente energía proveniente de los alimentos se iniciará automáticamente utilizando la energía almacenada en los músculos - que está girando efectivamente a sí mismo en un glóbulo de grasa! Su cuerpo es una notable pieza de la maquinaria y una de las fábricas de productos químicos más avanzados de la Tierra. También es muy eficaz, que no es una buena noticia si usted planea perder peso simplemente comiendo menos. Si usted no puede entender por qué usted está poniendo en el peso o no perder peso, entonces lo primero que muchas personas tratan de hacer es reducir lo que eat.The problema con una simple reducción de la ingesta de alimentos es que su cuerpo pronto se dará cuenta de que es cada vez menos alimentos y como resultado de su metabolismo se ralentizará para compensar y cuando usted comienza a comer normalmente otra vez (lo que ocurre siempre en una dieta de choque), usted encontrará que usted termina poniendo en más peso que before.Unfortunately para nosotros los humanos lo único que somos adictos a algo menos de una muerte por el pastel de chocolate es una gratificación instantánea solución rápida a nuestro problema de pérdida de peso. Un plan de dieta que promete arrojar 5 libras a la semana, siempre va a parecer más atractivo que una dieta que ha sido meticulosamente investigado y probado para reducir el peso de una manera sana en un período de months.You incluso podría pensar que hacer un choque dieta y restringir severamente su ingesta de calorías no tendrá un impacto a largo plazo en su salud, pero, desgraciadamente, ha costado a algunas personas a sus vidas. Si su cuerpo no tiene la energía suficiente para quemar pone una enorme presión sobre sus órganos internos en su lucha por funcionar sin las vitaminas y minerales que necesitan, la tensión puede ser tan intenso que puede conducir realmente a los órganos y la insuficiencia cardíaca. Puede ser muy difícil a veces para mantenerse dentro de un largo plazo, plan de pérdida de peso saludable, especialmente si un gran evento como unas vacaciones de playa o una boda se acerca, pero después de un curso intensivo de dieta causará estragos en su metabolismo y podría causar que poner más peso que cuando comenzó como su cuerpo se utiliza para el procesamiento de alimentos y menos si de repente queda inundada de calorías que intentará apoderarse de todos ellos y almacenarla como grasa Art By:. Randy DeHetre