Los principios de la dieta Atkins sentar las bases de una forma sana, más equilibrada de comer de la dieta americana estándar. Su énfasis está en el uso de los buenos carbohidratos en equilibrio con la cantidad adecuada de proteínas. Esto está en marcado contraste con lo que la mayoría de los estadounidenses consumen a diario. El estadounidense promedio consume gran cantidad de alimentos procesados que tienen azúcares ocultos y los carbohidratos altamente procesados. Esto ha puesto a la mayoría de los estadounidenses en el camino a la diabetes y las condiciones pre-diabéticas. Lo que es triste es que la diabetes tiene un conjunto predecible de etapas y que pueden ser fácilmente recognized.The camino hacia la diabetes tiene que ver con algo que se llama el índice glucémico. Todos los carbohidratos se clasifican en este índice con respecto al nivel de reacción a la insulina que producen. Los alimentos que tienen un alto índice glucémico hará que su páncreas para liberar una gran cantidad de insulina para descomponer la cantidad de azúcares e hidratos de carbono (que producen grandes cantidades de glucosa). Los carbohidratos refinados y azúcares que componen la gran mayoría de las bases dieta americana muy alto en la index.We glucémico son capaces de digerir más fácilmente estos alimentos que los niños, debido a que nuestros cuerpos funcionen de manera más eficiente en nuestra juventud. Puede que haya habido efectos secundarios, como aumento de peso y cambios de humor, pero no destacan. A medida que envejecemos, sin embargo, estos síntomas comienzan a crecer y llegar a ser más frecuente. La epidemia de obesidad en todo el país es el resultado de las dietas altas en carbohidratos y hueso levels.Many azúcar inestables que tienen sobrepeso son también resistentes a la insulina. Resistencia a la insulina significa que la insulina no está haciendo su trabajo en la eliminación de la glucosa de la corriente de la sangre. El páncreas tiene más trabajado y libera grandes cantidades de insulina, a veces 20 veces más que el cuerpo necesita. Esto se traduce en el azúcar en la sangre cayendo a niveles extremadamente bajos. Esto pone en marcha una reacción en cadena en el cuerpo que conduce a una liberación de adrenalina para corregir el azúcar en la sangre problem.With edad, el azúcar en la sangre y las dificultades de insulina se convierten en más agravado. La condición se llama "hiperinsulinismo" y es un precursor de la diabetes tipo II. Normalmente se acompaña de hipertensión arterial y altos años triglycerides.After de usar una dieta alta en hidratos de carbono, que finalmente plenamente diabética. La insulina es el creador principal de grasa del cuerpo y kilos de más por lo general acompañan a la diabetes de aparición tardía. Las condiciones pre-diabéticas, si no se trata con eficacia, conducirán a indefinitely.However diabetes, existen señales de advertencia fácilmente identificables a la diabetes que aparecen temprano. Su médico de familia puede realizar pruebas de nivel de insulina que le permitirá saber si usted está en riesgo de condiciones pre-diabéticos, y los estudios muestran que las dietas bajas en carbohidratos como Atkins puede ayudar. El control de su azúcar en la sangre es uno de los métodos más eficaces para el control de la dieta pre-diabéticos conditions.The Atkins ayuda eficaz control del azúcar en sangre. La combinación de proteínas, grasas y carbohidratos buenos mantendrá su cuerpo satisfecho sin el efecto de montaña rusa. El control de los hidratos de carbono en cantidad y tipo ayudarán a limitar los picos de insulina. Esto le permitirá trabajar el páncreas en la forma en que estaba destinado a ser, y se reducirá la probabilidad de su desarrollo, las condiciones pre-diabéticas. Es un círculo vicioso que, si no se controla, puede conducir a la diabetes en el futuro. Cuando se sigue la dieta Atkins efectivamente se produce azúcar en sangre estables durante todo el día y le ayuda a mantenerse fuera de la carretera a la diabetes Art By:. Randy DeHetre