Afortunadamente, hay una serie de cosas que usted puede hacer todos los días para asegurarse de que su piel es menos propensa a las erupciones. He aquí cinco consejos para tomar el control de su acné partida today.1. Ejercicio - Mantenerse en forma puede ayudar a combatir el acné y pueda combatir los niveles de estrés negativo que pueden venir de autoestima negativa y la depresión. Sin embargo, algunas garantías tienen que estar en su lugar para evitar el acné que pueden derivarse de sus rutinas de entrenamiento. Cuidado con lo que pone en su cuerpo en lo que respecta a la ropa, material deportivo y equipment.For ejemplo, lycra ajustada y trajes ejercicio nylon pueden verse bien en las películas y en los modelos de revista, pero si usted es susceptible a los problemas de acné, evite estas telas sintéticas que tienden a atrapar la humedad del cuerpo y el calor lo que resulta en un frenesí de bacterias. En su lugar, elegir la ropa suelta de algodón o mezclas naturales para permitir que más aire para llegar a su skin.And cuando haya terminado con su entrenamiento, salir de la ropa mojada por la transpiración o los deportes acuáticos. Ducha y cambiarse de ropa seca y limpia. Y mantener su equipo y material deportivo limpio, también. Dirty sombrerería, por ejemplo, puede irritar las zonas propensas a la frente a los problemas de acné. Así que tirar vendas en la lavadora después del entrenamiento sessions.2. Cosméticos - Para evitar que obstruya los poros y la irritación de la piel que son similares al acné y que puede contribuir al acné, productos de uso no comedogénicos o sin aceite. Brillantes colores faciales pueden contener un mineral llamado mica escamosa que puede causar irritaciones en la piel y obstruir los poros. Otros aditivos de coloración que pueden causar reacciones similares son derivados del alquitrán de hulla carmín y crema de leche en las medidas preventivas blushes.More incluyen el uso de un brillo de labios que promueve un acabado mate en lugar de un alto brillo por menos que obstruya los poros, cuenta más el brillo , el más de contenido comedogénico y cuanto más los poros pueden obstruirse. Ten en cuenta que las cremas para ojos pueden contener mayores concentraciones de cremas hidratantes que las cremas y lociones regulares, lo que significa que tienen un mayor potencial para tapar los poros en las areas.3 faciales circundantes. Dieta - Los estudios muestran que la dieta no juega un papel en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, lo que se recomienda para el cuidado preventivo del acné es la siguiente: ¿qué es mejor para su cuerpo es el mejor para su piel, sobre todo porque su piel es el órgano más grande del cuerpo. Así que recuerde que controlar su dieta y consumir vitaminas saludables, minerales y otros suplementos. Esto ayudará a prevenir y ayudar a conquistar el acné breakout.4. Higiene - Un régimen de la piel saludable debe incluir ninguna operación de limpieza dura o sobre-lavado, ya que esto puede causar la posible irritación de la piel o posible sobre la producción de aceite para reemplazar lo que se ha lavado apagado, obstruir los poros en el proceso. Los productos con ingredientes exfoliantes suaves son aceptables para usar, es decir, la tuerca no pica o trozos de concha de frutas que pueden rasgar la piel. Y vaya productos de alcohol siempre que sea posible, ya que pueden quitar la capa superior de la piel y hacer que sus glándulas al producto más petróleo, obstruir los poros de la process.If usted contado áreas con problemas de acné, no te metas con ellos. Recuerde que estos son ya semanas de preparación, y apretando o recogiendo manchas puede obligar a la zona infectada a retroceder hacia el interior, preocupa aún más la región y, posiblemente, dejar una cicatriz. Si es necesario, buscar la ayuda de un dermatólogo para treatments.5 alternativa. Afeitar - Afeitarse para ambos sexos es en realidad una excelente manera de exfoliar o eliminar la piel muerta para ayudar con la prevención y la difusión del acné en vez de dejar los restos a obstruir los poros. Y para algunos casos de acné luz que ya están en proceso, el afeitado puede ayudar a deshacerse espinillas y puntos negros de la cara. Una palabra de precaución: para zonas con infección o alta actividad inflamatoria (enrojecimiento, sensibilidad, acné abierta, llagas, etc), no se afeite. O por lo menos, usar una crema de afeitar para pieles sensibles Art By: Caraellie