Megan Fox, la actriz y modelo estadounidense, recibió mucha atención de los medios a principios de este año después de salir en público después de haber perdido mucho peso. Sin embargo, la verdad es que ahora era demasiado delgada, y ella misma lo admitió abiertamente hace poco, y es por eso que hay que tener cuidado de perder demasiado peso si usted decide ir en caso de que una de diet.In Megan la pérdida de peso fue resultado de una dieta vegetariana estricta en la que dejó de comer pan, los alimentos con azúcar y café y en su lugar se comió una gran cantidad de frutas y hortalizas frescas. Ahora, a pesar de que ha decidido abandonar esta dieta a favor de comer sano y hacer mucho ejercicio, que creo que es mucho más sensible.The hecho es que a pesar de ser delgado es una aspiración para muchas mujeres, usted puede tomar las cosas demasiado lejos. Cualquier hombre te dirá que no hay nada remotamente sexy de una chica con un cuerpo de tipo insecto palo cuyos huesos se muestra a través de su skin.It es mucho mejor que ser delgada y tonificada con un cuerpo de aspecto natural que no es ni sobrepeso o bajo peso. Esto se puede lograr con un programa de pérdida de peso eficaz inicialmente, seguido por un régimen de ejercicio que reafirma y tonifica la body.So por ejemplo, una sesión de ejercicios aeróbicos básicos un par de veces a la semana, así como algunos ejercicios de tonificación con pesas ligeras se mantendrá en buen estado. Si se combina esto con un poco de ejercicio aeróbico, como correr o nadar, por ejemplo, que realmente le ayudará a mantenerse en forma y mantener una buena figura. Además, usted debe ser capaz de comer algunos de los alimentos que le gustan sin ganar weight.In algunos casos, usted puede encontrar que usted tiene una buena naturalmente la forma del cuerpo en busca de todos modos. Así que, aunque es preferible hacer algo de ejercicio para mantenerse en forma y saludable, es posible que simplemente seguir una dieta sana es suficiente para mantener un cuerpo decente. Todo el mundo es diferente. Para algunas personas es fácil mantenerse en el mismo peso a lo largo de su vida, mientras que para otros es una constante battle.Anyway el punto es que usted debe tratar de asegurar que se mantenga dentro de un rango determinado una vez que han perdido peso con éxito de la dieta . Usted no quiere perder su disciplina y empezar a poner de nuevo en el peso, pero al mismo tiempo no se debe mantener en la dieta todo el tiempo de lo contrario podría terminar perdiendo demasiado peso como Megan Fox lo hizo antes de darse cuenta de los errores de su maneras. Después de todo el bajo peso es tan poco atractivo como el exceso de peso en los ojos de algunas personas, si no más, en algunos casos Art By:. James Woolley