Hypnotherapists pronto se acostumbra al hecho de que los clientes tengan ciertas ideas preconcebidas acerca de todo el asunto de la hipnoterapia.. Incluso cuando no lo dicen usted sospecha que podría estar pensando algo así como: "¿me hará cacarear como una gallina" o "se le hacerme cantar como Barbara Streisand". A veces la gente me pregunta esas preguntas directamente. Yo suelo decir que me cobran extra por estos servicios! Pero luego me tomo algunos dolores para explicar que la hipnoterapia no es realmente cierta especie de truco de ilusionismo, que la hipnosis es una herramienta terapéutica seria y que la terapia es un negocio serio - una asociación entre el cliente y el terapeuta que tiene como objetivo conseguir que el cliente que él o ella desea ser. Expectativas del cliente son muy importantes. Pueden ser inmensamente útil. Si un cliente tiene altas expectativas de un resultado exitoso, entonces él o ella ya está en su camino a la solución de sus problemas. Si un cliente tiene expectativas bajas o negativas - "usted nunca me a dejar de fumar!" - A continuación, los prejuicios tienen que ser mirado por lo que un resultado positivo se vuelve más probable. Si un cliente busca tratamiento para, por ejemplo, baja autoestima o alguna otra condición relacionada con la personalidad, entonces por lo general no esperan que todo se encuentra justo en el espacio de una sola sesión. Pero con un problema de hábito, como las personas bajar de peso a menudo esperan una solución de una sola sesión. A veces esto es posible. Por lo general, no lo es. La pérdida de peso es, en realidad, una cuestión compleja. Lo que quiero hacer aquí es ofrecer un poco más de explicación tanto de la propia emisión y de su tratamiento. ¿Por qué las personas se convierten en sobrepeso? Las circunstancias de cada persona son diferentes, pero creo que las razones se pueden agrupar en tres categorías: i. Razones personales - comodidad de comer debido a la baja autoestima, pérdida o cualquier número de otras tales causes.ii. Razones de estilo de vida - demasiado ocupado para cocinar, no hay tiempo o no desean ejercer etc.iii. Razones físicas - problemas de tiroides, retención de líquidos, problemas relacionados con el metabolismo y así sucesivamente.Estos categorías no son excluyentes - personas pueden encontrar que su problema de peso se debe a factores de cualquier combinación de estos tres grupos. Para aclarar las cosas, te voy a dar algunos ejemplos: Un hombre que vive solo. Él no puede ser molestado a cocinar para uno así que compra sus comidas ya cocinadas. Afirma que come una pequeña cantidad - y que puede ser cierto. Pero es lo que come lo que está causando el problema - comida para llevar, hamburguesas, pizzas y otras cosas de fácil cocinar como salchichas y tocino. A él le gusta relajarse con una cerveza. O siete. Una mujer ocupa un puesto de responsabilidad en el trabajo y tiene que trabajar siempre que sea necesario. Horas largas, irregulares, un trabajo sedentario, pero estresante, no hay tiempo para hacer ejercicio, comidas arrebatados en pie, el recurso a las barras de chocolate para deshacerse de la sensación de hambre inconvenientes, reuniones con clientes en bares de vinos, mientras que el consumo de alcohol y varios aperitivos y bocadillos - y en marcha las libras y hasta va la presión arterial. Un hombre se ha separado de su socio a largo plazo. La mayoría de las cosas están muy bien de tiempo - en el trabajo, con los amigos, cuando ocupado. Pero en casa, en un piso vacío, que alcanza para algo que hará que sus noches se sienten un poco menos estéril. El peso continúa, su confianza en su capacidad de encontrar otro socio se pone. Una mujer sola y frustrada come chocolate, pasteles, dulces y patatas fritas, tanto como la comodidad y como una especie de auto-castigo. Ella siente que no merece ser feliz así que ¿qué importa si está pasado de peso? Incluso un rápido vistazo a los ejemplos anteriores se muestra que el control del peso no suele ser un problema individual y aislable y que por lo tanto, un tipo de enfoque no todos los gustos. Los asuntos personales pueden tener que ser reconocidos y tratados como lo que son - cuestiones distintas. El problema de pérdida de peso se puede abordar de muchas maneras diferentes. Éstos son sólo algunos de los métodos que se pueden utilizar: i. SuggestionThis directo es el tipo de cosa que uno se suele enseñar en la universidad de formación - un guión conjunto que dice que usted va a comer menos, reducir las grasas saturadas y carbohidratos, comer más despacio, y así sucesivamente. La ventaja de este método es su simplicidad y sentido común. La desventaja es la falta de claridad y flexibilidad. Comer menos - muy bien! Pero, ¿qué es exactamente lo que queremos decir con "menos"? ¿Cuánto menos? ¿Nos cortamos todas las grasas saturadas, carbohidratos, etc? ¿Dónde trazamos la línea? ¿Hay alguna ventaja en comer menos de una dieta inapropiada? Ii. Reinforcement.If positiva de un cliente sabe qué tipo de comida que él o ella debe comer entonces uno puede reforzar esta haciendo hincapié en las delicias, etc jugosidad de la comida "sana". Uno también puede reforzar las ventajas positivas de la pérdida de peso - sensación mejor, más sano, menos letárgico. iii. Visualization.Here tenemos la persona de "ver" a sí mismos después de haber perdido algo de peso - buscando más delgado, fuerte y saludable. La ventaja es que se le da al perdedor de peso un sentido de dirección, algo que apuntar. La desventaja es que uno no tiene manera de saber si lo que "ven" es viable, saludable o realista. iv. Aversion.Associating una bonita pero "mala" comida con algo desagradable. Por ejemplo, el chocolate puede estar asociada con - algo más que es generalmente de color marrón y, en general malolientes! Tengo que decir que no estoy interesado en esas técnicas. Creo que todo tiene su lugar dentro de lo razonable. ¿De verdad quieres que te desanime el chocolate para la vida? V Auto-hypnosis.This tiene la gran ventaja de la conveniencia y flexibilidad. Si usted sabe qué situaciones o alimentos están causando el problema, entonces usted puede "apuntar" de manera efectiva el uso de simple y fácil de aprender las técnicas. vi. Virtual jurado Band.The gástrico está fuera de éste. La mayor parte de las "pruebas" a su favor es anecdótica. Todavía tengo que ver la evidencia científica convincente. Esencialmente se trata de decirle a una persona bajo hipnosis que han tenido una operación quirúrgica. Tengo una serie de preocupaciones sobre esto. En primer lugar, este "tratamiento" es de origen relativamente reciente. Sus efectos a largo plazo - positivo y negativo - simplemente no se conocen. Tengo muy serios reparos en mentir a la gente bajo hipnosis. Tampoco estoy convencido de que este método es seguro. ¿Qué pasa si la operación "virtual" hace que la persona coma menos de lo que debería? Lo que si tienen algún tipo de reacción - física, psicológica o ambas cosas - a esta "cirugía" hipnótico? También soy consciente de que hay "profesionales" por ahí que están cobrando grandes cantidades de lo que es, en efecto, una secuencia muy simple de sugerencias directas. No ofrezco esta en la actualidad. Si llego a ser convencido de su seguridad y eficacia entonces puedo considerar en el futuro. Pero me puse por primera vez la salud y la seguridad de mis clientes. Voy a necesitar algo de convincente. Estos son sólo algunos de los métodos se puede emplear, y que pueden ser utilizados solos o en combinación. Así que usted quiere perder peso? ¿Qué sucede ahora? Algunos problemas de peso son fáciles de resolver. Hace muchos años tuve un cliente que era un bailarín profesional. Ella dijo que necesitaba perder unos kilos y necesitaba ayuda para seguir con una dieta que había sido elaborado por ella por un dietista experto. No hay problema. Dos sesiones - trabajo. La mayoría de los problemas de pérdida de peso son un poco más complejo. Si desea una solución a corto plazo, una tirita o una simple modificación de la dieta a continuación, que probablemente se puede hacer fácil y rápidamente. Pero si usted está buscando para el largo plazo, entonces hay tres pasos para el éxito: Comprensión - Planificación - Compromiso. Entendimiento. Entender por qué usted tiene sobrepeso. Entender la causa subyacente (s). Este primer paso es a menudo el paso más difícil de todos. La gente a menudo engañan a sí mismos. Hace muchos años, uno de mis clientes me dijo que ella sólo he comido ensaladas y no podía entender por qué ella tenía sobrepeso. Un poco de investigación adicional reveló que una "ensalada" incluiría típicamente miel y almendra Pechuga de pollo glaseado, paté, patatas servidos con mantequilla, queso, mayonesa, aderezos para ensaladas ricas, pan crujiente y mantequilla - y no recuerdo qué más . Suena delicioso! No hay nada malo con la comida así. Pero si usted está comiendo así de forma regular puede producirse un problema de peso. Para ser honesto, es probable que haya menos grasa saturada en uno de los famosos guisos SCRAG de mi abuela con albóndigas de que en una de esas "ensaladas". Planificación. La pérdida de peso es un proyecto serio. Puede ser una cuestión de vida o muerte. Tienes que decidir cuándo empezar. Tal vez no sea una buena idea de embarcarse en un nuevo régimen alimenticio justo antes de Navidad, o durante un período en que hay un montón de fiestas de un tipo u otro. Una vez elegido el momento en que se tiene que pensar en los aspectos prácticos. ¿Cómo encaja esto con tu estilo de vida? ¿Están otros miembros de la familia van a ser afectados por esto? Es el cambio propuesto de la dieta, o un nuevo régimen saludable, práctico? Si no es así, ¿hay otras formas de lograr su objetivo. Compromiso. ¿Sabes lo que tienes que hacer. ¿Sabes lo que estás haciendo, por qué lo estás haciendo y cuando usted va a poner en práctica estos cambios. Luego hay que comprometerse con el proceso. Este es su proyecto. Es importante. Tómelo en serio. Tome usted y su salud en serio. Piense en el largo plazo. Si realmente quiere perder peso - puede Art By: Neil Hall of!