OverviewAlthough la causa exacta de la aterosclerosis no se conoce , se cree que ciertos factores , como el tabaquismo , niveles elevados de colesterol, la hipertensión y la diabetes son todos los contribuyentes . Cuando está presente la aterosclerosis de las paredes arteriales se vuelven rígidas y sobresalen , haciendo que el interior de la arteria para convertirse en estrecha . Esto hace que sea difícil que la sangre fluya . Bajar los niveles de colesterol puede reducir las posibilidades de desarrollar la forma TypesThe atherosclerosis.Lipid que la grasa tiene en el cuerpo también se conoce como un tipo de lípidos. Los triglicéridos , que son una forma de un lípido, se asocian con un mayor riesgo de aterosclerosis . El otro lípido principal en el cuerpo es el colesterol , que tiene dos formas principales , LDL y HDL . El colesterol HDL se conoce como colesterol " bueno" y protege al cuerpo de la aterosclerosis , ya que saca el exceso de colesterol lejos de las arteries.Types de Omega - 3 ácidos grasos AcidsAlpha -linolénico o ALA, se encuentra en los aceites vegetales y algunos frutos secos , es menos eficaces que los ácidos grasos omega-3 encontrados en el aceite de pescado, de la Clínica Mayo, explica . Los ácidos grasos beneficiosos en el pescado , conocidos como EPA y DHA , son capaces de frenar la aterosclerosis , reducir el riesgo de un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular , y también menor triglycerides.SourcesThere son dos maneras diferentes de obtener ácidos grasos omega- 3 del aceite de pescado . La Asociación Americana del Corazón recomienda dos porciones de pescado graso a la semana . Los pescados grasos son el bacalao , la caballa , el salmón , el arenque y las sardinas. Los suplementos de aceite de pescado son también una excelente fuente de aceite de pescado omega- 3.ConsiderationsAlthough y suplementos que contienen ácidos grasos omega- 3 los ácidos grasos pueden ayudar a mejorar los niveles de colesterol de una persona omega- 3 los ácidos grasos pueden aumentar el riesgo de desarrollar trastornos de la coagulación y pueden tener una reacción adversa a algunos medicamentos recetados. Por lo tanto, es importante consultar a un médico antes de tomar suplementos de aceite de pescado Art By : . Clive Barrington