Suplementos de Omega 3! ¿Por qué todos los necesitamos? Revise este artículo!

¿Ha estado escuchando mucho últimamente acerca de los suplementos de Omega? Sé que he estado escuchando mucho. Se les recomienda a mi esposa embarazada por su médico. Después de que ella comenzó a insistir en que me trata de tomar estos suplementos. Al principio yo estaba confundido. He leído un poco, pero todavía no estaba muy seguro acerca de ellos. Así que le pregunté a mi doctor, y esto es lo que me dijo. Los ácidos grasos Omega 3 han llegado a la corriente principal últimamente por muchas razones. Son parte de un grupo llamado los ácidos grasos esenciales. Son esenciales para ciertas funciones del cuerpo, por desgracia, el cuerpo no produce ácidos grasos Omega a través de su dieta diaria. Con niveles insuficientes, hay muchas cosas que pueden salir mal con su salud. Para complicar las cosas es la triste realidad de que estos ácidos grasos son muy difíciles de encontrar en la moderna dieta diaria. Pescado, nueces, semillas de cáñamo, krill y algas son buenas fuentes reales. ¿Usted come estos días? Carne de vaca puede ser una muy buena fuente, siempre y cuando la vaca de ganado era alimentado con pasto, que es extremadamente raro y costoso hoy en día, cuando es fácil de conseguir. Otro problema es la prevalencia de la piscicultura, donde la calidad de Omega 3 es cuestionable debido a la alimentación de los peces se les da, que a menudo no refleja su dieta natural. Debido a la importancia de los ácidos grasos Omega 3 y su falta de presencia en nuestra dieta diaria, suplementos de Omega 3 es una estrategia excelente para obtener las cantidades adecuadas de estos sanos efecto positivo fats.The de Omega 3 en la salud cardiovascular está muy bien documentado. Omegas ayudan al reducir la presión arterial y el colesterol alto, el adelgazamiento de la sangre y ayuda a mantener antiarrítmico. DHA, se encuentran comúnmente en suplementos de Omega 3, es muy a menudo se recomienda para ayudar a las mujeres tienen embarazos más saludables. Los bebés tienen más probabilidades de ir a la vigencia y tienen un peso saludable, y el desarrollo normal del cerebro. Las madres también pueden ser menos propensos a sufrir de depresión post-parto. Omega 3 producen un efecto anti-inflamatorio, también. Muchos pacientes con dolor de espalda han sido capaces de dejar de usar el ibuprofeno o cualquier otro medicamento para el dolor común como resultado de la suplementación con omegas daily.Many Oficinas de quiropráctica llevar a un tipo de suplemento de omega que se ha puesto a través de un paso adicional para eliminar los contaminantes como el mercurio, dioxinas y PCBs. Esto es muy importante. Es así que se hace imperativo que muchos centros quiroprácticos recomiendan realmente saltarse un suplemento en lugar de tomar uno con impurezas como las mencionadas anteriormente. Una buena manera de empezar es aprender un poco más. Recomiendo que se programa una visita de consulta. Su quiropráctico le ayudará a encontrar una buena manera de traer estos importantes nutrientes en un plan de bienestar. Con suerte, usted está comenzando a realmente entender más acerca de la importancia de estas vitaminas. Si usted desea aprender más acerca de Omega 3, comuníquese con su Centro de Atención Chirpractic Art By:.
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