Independientemente de si usted lo describe como la meditación o la auto-hipnosis, usted puede programar su mente para cambiar su imagen de sí mismo de un fumador a un ex-fumador que ha dejado el hábito de good.Anytime el humo de un cigarrillo experimenta un estado de trance en el que experimenta el estado de alerta tranquila, así como una falta de preocupación por la salubridad o su futuro. Usted puede llamar a este un tipo de meditación o de la auto-hipnosis. Es como si usted está iluminando porque han sido condicionados a través de una sugestión post-hipnótica que le dice que usted puede sentirse agradable en cualquier momento mediante el uso de una sugerencia cigarette.These o comandos a fumar un cigarrillo se implantaron en el subconsciente por diversos anuncios , efectos visuales en películas y televisión, junto con sus experiencias recurrentes individuales con cigarettes.Unless se toman medidas para eliminar estas directivas de su mente que va a persistir en su mente consciente o subconsciente y puede gobernar sobre sus hábitos y comportamientos, siempre y cuando usted vive. Usted debe decidir si quiere vivir una vida energética saludable o una vida de tos, falta de aire con una menor esperanza de vida y una excelente posibilidad para un death.If persistente y dolorosa que he experimentado influenza a entender lo que se siente al estar en el dolor. Es un dolor que ataca a todas las articulaciones y los músculos de su cuerpo. Haces daño a todo el cuerpo. Por fin llega al punto en el que puede decir: "No me importa si vivo o muero. Sólo quiero que este dolor termine." Para muchos enfermos de cáncer que esto es exactamente lo que se siente cuando llegan al final de sus vidas. Sin embargo, usted todavía puede decidir tener una vida abundante y saludable. Toda una vida de respirar sin problemas con la capacidad de correr y subir escaleras sin jadear en busca de aire. Y, usted puede lograr esto, al menos en parte, mediante la reprogramación de su mente con instrucciones.Los más positiva podría etiquetar esta reprogramación como la auto-hipnosis o la meditación. Pero, cualquiera que sea la etiqueta, pone nuevas ideas con respecto a su vida y su futuro en su mente consciente y subconsciente. Sustituye a sus antiguos sentimientos relativos de fumar con las creencias acerca de una manera saludable de numerosos libros life.Though sobre la meditación y la autohipnosis se han escrito, usted puede comenzar instantly.Communication con su mente subconsciente es más fácil en un estado relajado. Por lo tanto desgaste perder ropa, encontrar una zona tranquila y relajante en el que no se verá afectado. Reflexionar primero acerca de su cuerpo y se centran en los músculos. Siente cada grupo muscular. Tense ellos después de que deje que se relajen y se pierda. Todo tu cuerpo se relaja. Su capacidad de visualizar lo que desea que su vida y su futuro como será easier.Once estás relajado, reflexionar sobre una idea o un ajuste en relación con su nueva identidad o su nuevo futuro. Quizá consideras que sube una colina llena de flores preciosas, muy aromáticos. Tome una respiración profunda y ser conscientes del aire que llena sus pulmones. La experiencia de la vigorosa sensación de ser capaz de subir la colina sin perder el aliento. Imagine que su respiración sea lo más suave y regular. Mirad que no llevas algún cigarrillo y no tiene ganas de fumar. Si te gusta el olor de las flores de colores demasiado para smoke.Linger en su futuro durante un par de minutos. Deléitese con el disfrute de la vida libre de los contaminantes del humo del cigarrillo contaminado. Disfrute de la sensación tranquilizadora de no estar afligido por la pena de la salud del hábito de fumar. Usted es feliz, sano, y alive.Delight en los resultados de su cigarrillo existencia libre un par de veces al día, aunque la meditación guiada o auto-hipnosis. Tome un cuarto de hora después de despertarse, y otros 15 minutos durante la noche antes de ir a dormir. Que en última instancia construir una nueva imagen de sí mismo de una vida sana, llena de energía, la persona respirar aire limpio. Esta auto-imagen nueva abrumará la autoimagen de un ex enfermo persistentemente smoker.You 'll crecer para ser la persona a visualizar. Va a crecer para ser un ex fumador que ha dejado el hábito para siempre Art By:. Hoy1 BeActive1