A menudo, las personas con pérdida de cabello que me pregunte si tomar vitaminas para el crecimiento del cabello de mercado funciona?. Mi respuesta es sí, absolutamente. Sin embargo, el crecimiento del cabello sano requiere un consumo regular de no sólo uno, sino muchos diferentes vitaminas esenciales. Fluye cabello refleja el estado normal de su salud. Si usted está demasiado ocupado para consumir una dieta balanceada y normal o experiencia excesivo estrés cotidiano en su vida, entonces se va a afectar la salud general de la propia hair.Here son algunas de las vitaminas primarias adecuadas para una cabeza sana de hair.Vitamin B GroupThe mejores vitaminas para el crecimiento del cabello son la banda B de vitaminas. Este grupo es generalmente dentro de las fuentes de alimentos como la fruta fresca, la leche de vaca, pavo, cereales, pescado, huevos y carne. Para vegetarianos frijoles de soya es generalmente alta en vitamina químicos que ocurren B.Naturally como inositol se encuentran comúnmente en todos los grupos de vitamina B se ha demostrado que previene la caída del cabello. Aminobenzoico Para encontró también en este grupo tiene propiedades medicinales para contrarrestar prematura greying.Vitamin B3 o niacina aumenta y ayuda con un buen flujo de sangre, mientras que en el B5 scalp.Vitamin o pantenol puede evitar el adelgazamiento del cabello y ayuda a re-crecimiento entre men.Vitamin B6 y B12 haciendo uso de sus propiedades regenerativas de las células que ya han sido clínicamente demostrado para promover el cabello saludable growth.Vitamin EVitamin E puede ser esencialmente las vitaminas más beneficiosas para el crecimiento del cabello. La vitamina E es por lo general un antioxidante que energiza el cuero cabelludo, promoviendo el flujo de sangre. Un aumento en la circulación de la sangre puede ayudar a suministrar la bondad esencial de las raíces del pelo que promueven más fuerte y más saludable growth.Vitamin AVitamin A por lo general se considera como las vitaminas más confiables para el crecimiento del cabello, ya que mantiene sus raíces del pelo lubricados. La vitamina A se obtiene abundante en vegetales de hojas verdes, pimientos varios colores, huevos y animales liver.Vitamin CVitamin C se asocia con frecuencia con la prevención de los resfriados y proteger y potenciar los mecanismos de defensa. Pero, ¿estás consciente de que, además, es uno de los mejores vitaminas para el crecimiento del cabello? Fresas, cítricos, tomates, pimientos verdes y rojos, los kiwis y las piñas son excelentes opciones típicas de vitamina C.Eating una dieta balanceada y normal, con suficiente de verduras, carnes magras, frutas frescas y productos de grano entero no va a mantenerse saludable , sino que, incluso, impedir el adelgazamiento y encanecimiento prematuro Art By:. Daniel J Burns,